早起三光，晚起三慌，想要早餐吃的好，还得从时间上挤出点时间，先看一下简约版早餐，是不是有种做出来都不太想吃的意思。
励志版本的早餐，一杯牛奶或者热巧克力，煎个鸡蛋还有一跟火腿加上两片面包，比较西式。
低热量低脂版早餐，这个适合锻炼身体的人，毕竟一天的开端就是如此精致。
最最最最简单的一定买一份可以冷泡法可以吃的麦片，这样子牛奶麦片就可以抵抗一个早上的饥饿。
