昨天，小暑来临，表示季夏季节的正式开始。我们民间就有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，所以清凉解暑的东西必不可少。

要论清凉解暑吃什么，冰棍一定是排第一位，尚尧向来崇倡健康生活，绿色饮食，所以今天为大家分享家庭自制冰棍的良心tips，保证做到好看又好吃，快来动手试试看~

草莓芒果冰棍

【材料】：8个草莓、2个芒果、2杯椰子汁、1勺蜂蜜

【步骤】：

1、将草莓和1杯椰汁混合倒入搅拌机里，搅拌均匀后，加入适当蜂蜜，先放置一边；

2、将2个芒果削皮留肉，把芒果果肉与另一杯椰汁放入搅拌机均匀搅拌；

3、将果肉与椰汁混合物倒入模具，放入冰箱冷冻45分钟后插入冰棍棒，最后冻成冰就可以吃了。

蜂蜜蜜桃冰棍

【材料】：3个桃子、6勺蜂蜜、盐、2杯酸奶、1个柠檬，半勺香草精

【步骤】：

1、烤箱预热至180度。桃子去皮切成片，放在烤盘上，用蜂蜜和盐轻刷表面，放入烤箱烤30~40分钟，直到桃肉柔软多汁；

2、桃肉烤制过程中，柠檬榨汁；

3、将酸奶和四分之一勺蜂蜜、柠檬汁、香草精混合均匀后，放入冰箱里待用；

4、将烤好的桃肉冷却后，放入拌好的酸奶混合物中，均匀搅拌；

5、将搅拌好的酸奶和桃肉放入模具中，放入冰箱冷冻45分钟后插入冰棍棒，4个小时左右，就可以享用啦。

草莓奇异果

【材料】：冰棒模具、8个草莓、2个猕猴桃、草莓-猕猴桃果汁

【步骤】：

1、猕猴桃去皮，与草莓一起切成约5mm厚的薄片；

2、将草莓和猕猴桃薄片放入模具里，倒入草莓猕猴桃果汁；

3、插入冰棒棍，放入冰箱冷冻45分钟后插入冰棍棒，1~2小时后就可以享用了。

鳄梨青柠冰棍

【材料】：1个鳄梨、1杯椰奶、1勺蜂蜜、1根香蕉、1个青柠

【步骤】：

1、鳄梨去皮去核留肉，青柠榨汁，果皮留用；

2、将鳄梨、椰奶、香蕉、蜂蜜和青柠汁放入搅拌机，加入四分之一的青柠皮，搅拌均匀；

3、将搅拌好的混合物倒入模具，放入冰箱冷冻45分钟后插入冰棍棒，6个小时后即可食用。

酸奶水果冰棍

【材料】：酸奶一杯，早餐即食燕麦片，新鲜水果（蓝莓、草莓、芒果、柠檬等）、蜂蜜

【步骤】：

1、先将准备好的水果都切成小块，蓝莓对半切，草莓切片，芒果切丁

2、切好的水果加入柠檬汁和蜂蜜调味，搅拌均匀后静置15分钟

3、开始制作冰棒！拿出你的模具，按照酸奶、水果、麦片的顺序依次放满

4、冰箱冷冻4小时，拿出即可享用！

看了是不是流口水了，赶紧收藏起来动手做吧！当然，“冰棍”虽好，也不要吃多哦~

夏日炎炎，如果不想在家里开火，你也可以选择到尚尧酒店来。吃烧烤、喝啤酒，更有美味特价菜品供你选择，不仅实惠还健康！

来尚尧，吃好喝好，畅快一“夏”吧！