老年肌少症增加跌倒和骨折风险！测握力可判断老年肌少症
老年肌少症会导致跌倒和骨折的风险增加。老年朋友可以通过握力等自测有无肌少症情况，从而加以预防。欧洲老年肌少症工作组指出，尽管肌少症需要由医学仪器检查肌肉质量后才能确
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健康养生||清晨三件事，助你活过90岁！
漯河统战 ID:lhtzb0漯河统战官方微信平台带您看统战新闻、学统战知识、品统战文化、展统战形象。正文共：808 字 2图预计阅读时间： 6 分钟清晨保健三件事第一件事：深呼吸。清晨
经常倒夜班造成内分泌失调，从业30多年的医生教你怎么补回来
倒夜班是工作岗位所需，常年反复倒班会导致人体生物钟颠倒，使人体激素分泌功能失调，诱发神经、 内分泌系统紊乱，而且倒班对女性的健康危害更大。一般来说，通过调整生活方式和适当
吃水果上火还是下火？水果分寒热，吃不对也伤身
戴医生健康汇，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态!现在不养生，将来养医生！让
吃肉不如喝汤？原来那么多年都错了，教你正确打开方式
广东人爱喝汤、善煲汤，更有“宁可食无菜，不可食无汤”的说法。汤有营养且容易消化，还能补充水分，很多人都喜欢通过滋补靓汤来养生。但光爱喝汤还不够，还需要会喝汤。你是否听过“
寿命长的人，大多数都爱吃三类食物，你也可以试试
据研究发现，人的寿命长短和饮食有密切的联系。如果生活中保持规律合理的饮食，而且食物的营养搭配合理，往往可以使身体更加健康。因为人体需要的各种营养物质供给充足，免疫功能提
糖尿病人要注意啦，面对无糖食品也不能放肆啊
糖尿病人常常谈糖色变，控糖成了头等大事并不是味蕾感受到甜味才说明食物中有糖也不是肉眼可见的糖就被视为糖我们日常饮食中的捣乱糖类来源于哪里呢？别急，小编慢慢告诉你“拜拜
血脂高的人，常备3种食物，清肠刮油降血脂，养出好血管
在现代生活当中，由于人们的运动量减少，还有很多人在饮食方面并不注意经常大鱼大肉暴饮暴食，结果造成血管里面的垃圾越来越多，出现了很多的血液疾病。血脂高的发病率越来越多，血脂
名中医总结5句“不生病”的养生金句，点醒无数人
“不生气就不生病”，这句话是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50多年从医经验的总结。郝万山教授游学于欧美，亲眼看到很多人因为心理情绪不好引致一身疾病。郝万山教授有
夏天到了，它是排骨的黄金搭档，清热解毒鲜香滋补，小孩可多喝
导语：夏天到了，它是排骨的黄金搭档，清热解毒鲜香滋补，小孩可多喝夏日餐桌上，一碗鲜汤，会使得人们烦躁的心情渐渐平复下来，也会瞬间打开人们的食欲，让人们吃饭更香，所以汤品是我们饮食
每日本草：枸杞｜教你如何买到正宁夏中宁枸杞（连载第21期 ）
·本草研究所--探索本草养生智慧。大家好，感谢您浏览我们的原创文章，喜欢的话点关注哦，每日更新。每天一点本草养生知识，为健康护航。很早就想和大家分享一味我们非常熟悉的本草
听说吃“红薯”可以通便？做好这4件事，通便效果比红薯还要强
红薯的话题一直是大家所关心的，作为现阶段社会中的“热点健康食品”，红薯一直以来受到大家的广泛褒赞。提到它，更多人想起的总是促进排便和抗癌，抗癌理论完全不靠谱，红薯只是食品
午睡时刻：两个午睡禁忌，中午睡觉时尽量避免
春困来袭，经历了一上午忙碌的工作，大脑处于疲劳状态，每天抽出30分钟的时间来午睡，为下午的工作和学习做好准备，提高了其效率，但是要选择正确的午睡方式。午睡的好处有哪些？1、可以
九种暖胃食物：脾胃虚寒者必读
现代人的生活节奏很快，没有良好的生活的习惯，脾胃虚弱的人群很普遍，以下是对于脾胃虚寒的常用食物推荐，有助于脾胃健康。1、姜 将生姜切碎与红糖煎汤服用，就能及时驱散寒气，消除胃
为什么有人喝水频繁上厕所，有人喝再多也没反应？不妨了解一下
我们每天都需要喝水，但是我们会发现一个很奇怪的现象。当自己喝了很多水之后，总是频繁的上厕所，但是身边人也同样喝了很多水，却一次厕所都没去，那么这是什么原因呢？究竟哪一种情况
小腿抽筋只是缺钙吗？还可能是缺钾，教你吃对这几种补钾食物
日常生活中，很多中老年人经常在半夜出现腿脚抽筋的情况，很多人认为这种现象只是缺钙导致的。所以，就疯狂的补钙，不光是平时会吃大量富含钙的食物， 还吃着含钙丰富的钙片。可就这
让男性长寿的4个习惯，锻炼身体排第2，排第1位的，你在做吗
生命是非常宝贵的，因为它终究会随着岁月而流逝。所以关于如何延缓衰老、延长寿命，一直是人们关注的话题。我们经常会看到关于“百岁老人”的采访，在我国有位气功养生家甚至活到
广西市场监管部门提醒：警惕饮用自泡自制药酒导致中毒
近期，广西某地农村发生了因饮用自泡自制药酒导致乌头碱中毒的事件，给老百姓身体健康和生命安全造成损害。乌头碱是存在于川乌、草乌、附子等植物中的主要有毒成份，中毒临床主要