决定人类寿命的有这10点因素，其中这8点是可以人为控制的
我们能遇到百岁老人，也能遇到70多岁去世的人，还有人50来岁就离开人世，那么我们的寿命到底是由什么决定的？人的寿命首先和基因有直接关系，有研究显示我们的寿命和基因相关性占到40
美食 第1180页
充足睡眠好处多，不过也不能赖床，每天这个时间点起床最健康
现在很多年轻人都有睡懒觉的坏毛病，尤其是在过周末的时候更是下不来床，太阳晒屁股了，也依旧在床上赖着不起来。其实起床困难症，对于很多人来说都是非常常见的一种现象。有科学的
女性的“长生菜”，夏季常吃，不贫血了，毒素少了，皮肤更水嫩
蒲公英，又称为婆婆丁，是我们常见的一种植物。也是一种常见的中药，对我们的人体有很大的好处，夏季我们可以用蒲公英泡水喝来缓解暑热，还可以缓解眼部疲劳，另外常吃蒲公英，还具有美容
每天喝一罐酸奶，30天后会有哪些变化？爱喝酸奶的你有这些变化吗
酸奶，相信大部分人都很爱喝，它是我们生活中的健康饮品之一，口感会比较粘稠，而且是酸甜味道的，所以很受大家的欢迎，因此也有部分人会每天早上都会喝一杯酸奶。那么，如果每天喝一罐酸
中医嘱咐冠心病患者：服用丹参片，有三种人不能用
冠心病的危害冠心病在我国的发病率和死亡率，一直居高不下，它是一种非常危险的老年性疾病。冠心病急性发作期，心前区和胸骨后疼痛也被称作心绞痛，此时患者呼吸困难，头冒冷汗，心律失
西兰花这样吃最妙哉妙哉！清淡又营养，色泽翠绿有食欲，好美味
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。现在随着农业科学技术的快速发展，很多时令蔬菜也是一年四季都可以吃得到，比如，西兰花，原本只有初春时节才有的蔬
中医的“肾”有什么作用？主水之谢，掌控全身水液代谢
肾主水之谢。是指肾气具有主持和调节全身水液代谢的功能。《素问逆调论》云:“肾者水脏。主津液。”这里的津液主要指水液。水液代谢的输布和排泄是一个十分复杂的过程。主
1块鸡胸肉，1块豆腐，简单一做，我家一周吃3次，营养又解馋
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要
下半年，为了吃也要去的10个地方
都说美景与美食不可辜负，国内有哪些地方，让你觉得哪怕只为了吃，都值得特地跑一趟？NO.1 广东顺德在顺德有句话：全民皆厨！即使是路边的一碗牛杂面，也都让人回味无穷。来顺德，不需要做
吃多少主食吃哪种好？糖友们根据这1公式算算便知，控血糖并不难
饮食控制，是许多疾病在治疗过程中不可或缺的一环。但对于糖尿病患者而言，饮食控制则是比吃药还要重要的基础。在主食、蔬菜、水果、肉鱼豆制品、牛奶豆浆、油脂这六大类食品种
这4种天然营养品，老年人都应该知道
进入迟暮之年之后，人身体的各个器官功能会慢慢退化，表现最明显的是身体的吸收消化能力大大下降，年轻时候的饮食习惯已经不能适应于老年人的身体了，因此老年人需要吃一些易吸收消
老年痴呆怎么预防？最新研究：这种食材每周吃两次可以降一半风险
蘑菇是世界各地美食中备受喜爱的食材。它们营养丰富，特别富含抗氧化剂，可保护细胞健康，研究人员现在研究蘑菇是否也可以防止认知能力下降，发现经常吃蘑菇可能有助于改善阿尔茨
7个健康人的特征，你占几个?
要想长寿，前提是身体要健康。但很多人因为在日常生活中不注意自己的习惯，身体受到了伤害和影响了自己身体的健康。养成一个良好的生活习惯可以提高身体免疫力，预防疾病的出现，这
最近正火的水果，蒸一蒸，润肺化痰又开胃，最适合老人和孩子吃
杏子吃不完别浪费，蒸一蒸润肺化痰又开胃，老人和孩子吃极好说起最近正火的水果，那就非杏子莫属了，满眼满世界都是杏子的世界，红红火火的特别喜庆，不但很多人买着吃，更是带动了一波采
睡觉老是在半夜醒来？6个小方法，提高你的睡眠质量！
睡眠是身体机能休息的过程，也是人心情重新整理的过程。有了充足的睡眠，第二天才能以饱满的状态迎接新的一天。可是，在快节奏的现代社会，睡不好觉是上班族的通病。其中不少人会发
都说坚持踮脚，人不老，踮脚到底能得到哪些好处？
很多人以为养生就是吃吃喝喝就行了，其实他们不知道，生活中一些常见的小动作，就是有利于健康长寿。比如，踮脚这个动作坚持做，踮走百病人不好，是民间一直流传的一句话。而且，踮脚就是
便秘时为何更要吃主食 预防便秘的5大食物
导语：几乎所有人都或多或少地遭受过“便秘”的罪，它常常是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。“便秘时应该吃什么”是困扰很多人的
气候多变易感冒？有三款保健粥推荐给你
中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。是那三款粥呢？今天我们一起看一下！古医书《千金方