夏天养生吃点姜，健胃又祛湿
俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。那么，夏天养生为什么要吃姜呢？中医养生认为：生姜“性味辛辣，入肺、脾、胃经”，可以起到温中止呕、发汗解毒，温肺止咳等功效。夏天吃点姜，不仅健脾胃，还有去湿
美食 第1181页
两三分钟的营养早餐饼，每次做都不够吃，做法简单，一学就会
将年糕变个花样来吃，感觉新鲜有趣一些， 金黄的鸡蛋，微微烤过的年糕，饼底酥酥的，上面软软的，中间还夹杂着香肠特有的味道，真很好吃，其实这做法就跟蛋抱煎饺差不过，又好吃营养，还好看，只
有这1个症状就说明你中暑了，牢记这5个步骤正确处理
夏天在户外活动忽略防晒、补水，就很容易中暑，但是绝大多数人可能不知道，中暑其实是一个死亡率极高的病，如果处置不当，将导致严重后果，所以医生就教大家如何处理。人参 推拿 穴位
夏季饮食养生必备这六宝，黄瓜、木耳、薏米、绿豆粥、酸梅汤、西瓜
养生苑 芒种是二十四节气之一，俗话说“芒种夏至天，走路要人 牵；牵的要人拉，拉的要人推。”短短几句话，反应了夏天人 们的通病－懒散。其原因是夏季气温升高，空气中的湿度增加 ，体内的
人到中年，想养生先管住嘴，5类食物再喜欢吃，也尽量少吃
人到中年，感觉自己奋斗那么多年，马上步入老年状态，许多人觉得趁现在还能吃得动，就不要委屈自己，该吃就吃，该喝就喝，万一到老了，想吃也吃不下去了，何必让自己后悔。其实这种想法是非常
油闷大虾这样做，能不好吃吗？
大虾陕西喵小盒餐饮管理我从来没吃过这么好吃的虾！开学季到来.推荐大家这个美味做法想必很多同学都会喜欢的陕西喵小盒餐饮管理油闷大虾陕西喵小盒餐饮管理食材虾 10只 姜 少
我国著名的6大类茶品，绿茶、红茶、黄茶，你最适合喝哪一种？
更年期脚冰凉、痛经适合喝什么茶，这6款中一定有一款属于你我国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类，剧医书记载，每一种茶叶的茶性各不相同，喝茶养生、保健功效也
高血压：除了少吃盐，还有哪些食物要避免？这1种更危险
阅读本文之前，建议您关注我们的头条号，别错过全网最好的健康资讯！我们都知道，良好的饮食习惯，对于高血压患者很重要。高血压患者每天吃的食物，会对血压值有直接的影响。大多数人都
1亿中国人肾不好？是的！这四个坏习惯最伤肾，抽烟是其中之一
肾脏是人体的“空调”，不但能排出代谢废物，还具有调节体内的水、电解质、酸碱平衡的功能。而且，肾脏堪称人体器官的“劳模”。即使肾脏出现问题，也能维持身体正常运转，一般不会有
你还在生吃水果？蒸着吃，效果翻倍，漂亮女人都爱这样做
常吃水果，对于身体的健康是非常有帮助的。但是对于脾胃虚寒以及体质虚弱的的人，就比如老人、小孩等，有些水果不但不容易消化吸收，同时还有可能会导致腹泻，这个时候不妨试试把水果
健康 | 夏季养生重在“养心” 日常做到这几点，助养阳气！
五月夏季开始，阳光越来越旺，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，夏季该如何保护自己，避免暑邪侵袭，让自己舒适地度过这个夏天？人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点养生的生活
如何艾灸更有效？选对原料很重要！
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，一柱艾、一根针、一碗汤，是养生治病的三大法宝。此时，最好的养生方法之一就是艾灸，通过穴位经络的温润刺激，使气血通畅，阴阳平衡，身体强壮。常言道：“
骨头汤可以防治骨质疏松吗？
人们普遍认为吃什么补什么，所以对于骨质疏松，好多人往往选择喝骨头汤，认为骨头汤里含有钙质，其实这些说法都是没有科学依据的。骨头汤内含有一定量的营养物质，如蛋白质和脂肪等。
吃水果有讲究 这些食用误区，一定要记得纠正
水果营养丰富甘甜可口，不同的水果有不同的营养价值，但是在吃水果的时候有一定的讲究，很多人在吃水果的时候存在一定的食用误区，快来看看这些误区你有没有中招！空腹吃水果助消化苹
失眠的治疗，不外乎升清与降气
小编导读工作压力大，失眠；心情不好，失眠；熬夜熬过了头，还是失眠……到底有多少个夜晚是在失眠中度过的呢？大概已经数不清了。晚上睡不好，白天没精神，整个人都不好了。治疗失眠，当把握
六味地黄丸的确是一味“好药”，但不能滥用！这5点你得注意
六味地黄丸是熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药所构成的。六味地黄丸作为滋阴补肾的经典名方，确实是一味好药。它除了滋阴补肾之外，它还有以下作用，只是知道的
鸡蛋和此普通物一起搭配，不止能有效防治牙龈出血，还能解热除燥
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作
焖鸭肉时，加两种食材，有荤有素，清爽不油腻，孩子老人喜欢吃
焖鸭肉时，加两种食材，有荤有素，清爽不油腻，孩子老人喜欢吃。进入五月后，南方的雨水变多了，人待在室内总能感觉到室内很潮湿，人也变得特别犯困，早上不想起床，头发特别容易油腻。体内