吃完火锅立即喝酸奶吗？半个小时后再喝效果更佳
听说下雨天和火锅很配。火锅是一年四季不挑时节的美味，它鲜香麻辣，食材丰富，口感爽喉。不过，火锅虽好，但近年来却有了“火锅病”，如因吃火锅而引发了过敏、口腔粘膜损伤、消化道出
美食 第1197页
糖尿病人吃小米好不好？推荐4种营养吃法，馋哭了
最近有糖友问，糖尿病人能不能吃小米？答案是肯定的，小米是比较适合糖尿病人吃的，对糖友们控制病情很有益。相信大家都吃过小米粥，小米熬成粥后黄香柔滑，回味悠长，喝之满口生香，老少皆
大蒜发芽了有没有毒？大蒜还有这些养生作用
到时候是中国人饮食中非常重要的一种调味料，很多人在做菜的时候都会使用大蒜。事实上，这种大蒜确实是具有一个比较高的营养价值的，也能够取得一定的养生保健效果。 大蒜发芽了
营养专家建议家人，每天吃的6类食物，预防慢性病、补钙效果好
随着生活水平的提高，我国人均寿命有了显著的提升，目前均预期寿命已经达到75.43岁。但随着而来的，虽然寿命提高但在糖尿病、高血压、骨质疏松等诸多慢性病的干扰下，老年人晚年的
医生挑明说：血脂高了没啥表现，部分人可能有这些感觉
高血脂，一般是一些不正确的饮食习惯造成的，所以高血脂患者，在饮食上一定要注意，不加以控制的话可能病情就会加重，造成一些并发症的发生。很多人对于高血脂的认识并不是很深，为此，我
免疫力是防病的根源：增强免疫力，有3味中药或许管用
免疫力是一种很神奇的东西，它可以帮助人体抵抗疾病和病毒的侵袭。因此当身体免疫力下降时，身体素质会变差，还总是容易生病。那么免疫力下降会有什么表现呢？一.免疫力下降的表现1
2件事经常做，相当于在“折寿”！别好心干坏事
长生不老，应该是很多人都想追求的，或者说，其实在我们的潜意识里面还是希望能长生不老的。就好像伟大的秦始皇，他也追求长生不老，更是为了长生不老让人炼制灵丹妙药。可是长生不老
五种习惯最易造成肝损伤！医生提醒：常吃五种食物，肝脏才健康！
肝脏是我们人体的最沉默的器官之一，也是人体最大的解毒工厂，是人体非常重要的器官之一，但是也是最容易受到伤害的器官之一，无论是食物带来的伤害，还是习惯上带来的伤害，都让肝脏不
老年人常见养生误区
敬老爱老是中华民族传统美德，子女总会用心指导老人怎样饮食、如何健身来保持身体健康。老人也会通过电视、报纸、广播以及一些养生保健讲座来学习相关的养生知识。但是社会上
经常泡脚，三个好处或不请自来！但三类人泡脚反伤身！
泡脚是我们熟知的一种养生方法了，每天晚上睡前用温热的水泡个脚，既能舒缓疲劳，又能帮助睡眠，对于我们人体有很多的好处。但是我们现在也总会听到一种声音说，“用热水泡脚并不养生
天热多喝汤，四种食材煮一锅，有菜有汤，酸甜开胃，10分钟就出锅
天热多喝汤，四种食材煮一锅，有菜有汤，酸甜开胃，10分钟就出锅“早吃好，午吃饱，晚吃少”这是很多人都知道的健康饮食习惯，但现在很多上班族把晚餐当成一天中最重要的一餐，所有好吃的都
善用薏米，4个好处或能轻松收获，不用大费周章
相信大家对于薏米并不陌生，不管是在连锁超市，还是在街边的小商铺，都可以买到薏米，而且买的人还不少。作为祛湿良品，薏米深得广大养生人士的厚爱，特别是很多女性，非常喜欢买薏米回家
3种饮料对心脏不好，很多人却天天很喜欢喝
心脏是人体血脉的总枢纽，担负着发动机一样的功能，每天向身体各处输送充足的、富含氧气及各类营养物质的血液，以保证人体正常的功能和新陈代谢。心脏对于生存质量的影响那么大，但
蚕豆营养价值高，什么人不能吃蚕豆？
蚕豆的不仅营养价值高，清炒蚕豆清香软糯，油炸蚕豆香酥可口。但是蚕豆中含有的特殊成分或特性使的有的人群不能吃蚕豆。那什么人不能吃蚕豆呢？1.蚕豆病患者蚕豆病患者因体内基因
睡不好？可能是晚餐没吃对，3类食物超助眠
俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”我们一年四季都在跟“睡眠”作战，夏季更是失眠中的战斗机。在床上翻来覆去烙煎饼，数羊数到天亮；好不容易睡着了，一整晚都在做梦，早
患者问医生吃什么食物能“清血管”？医生这样的回答很多人不满意
王医生，吃木耳能清血管，吃洋葱能清血管，是真的吗？王医生:民间传说，至少现在没有官方明确的认可。但健康饮食肯定能预防血管垃圾，不健康饮食肯定会增加血管垃圾。大家肯定也能看到，
女人如何养气血，必知的三个诀窍
女人为何要养气血？中医云：“血是女人的本钱”。女人要美丽和健康两全其美，就要先从养气血开始，因为女人养生的根本就是养气血。气血充足的女人面色红润、精力充沛，而女人若是气血
医生：真正补钙的食物是这些！补钙的人要多吃
说到通过饮食来补钙，很多人第一反应是喝牛奶。人们有这样的直观感受也是可以理解的，毕竟牛奶的颜色白白的，再加上商家的宣传，使人印象深刻。但也有很多人提出质疑，说一些绿色蔬菜