一周4人中毒入院都是吃了这种食物 这个常见美味每年都会毒倒人
民间有一种说法，夏天吃苦胜似进补。于是，每到夏天不少市民喜欢吃一些苦瓜等苦味蔬菜来清心泻火、解热祛暑。然而，倘若一些本应不苦的食物却尝出苦味，就要提高警惕、小心食用。最
美食 第1198页
脾胃虚弱可以试着这样食补
最近几年，大家都开始注意养生了，不只中老年，连年轻人也加入了这只养生队伍，嘴上时不时冒出一些养生专有名词，什么“体寒”、“脾胃虚弱”之类的，但真正“脾胃虚弱”到底表现在哪些
粥里面放入这几种食材，润肠通便、稳定三高，长寿老人都这么吃
相比于其他主食来说，粥的美味以及方便性有目共睹，同时还是养胃好消化的食材。但并非所有的粥都建议大家食用，如甜糯的大米粥， 虽然消化的速度很快，但它也意味着升高血糖的速度较
菊花茶能清肝败火？医生：搭配这几类药材，效果会更好
喝菊花茶是很多人都会有的习惯，喝起来不仅方便，而且还能带来不错的养生保健效果。但也有一些人发现了，自己似乎和菊花茶“八字不合”，一喝了菊花茶就会觉得肠胃不舒服，要么是胃痛
别把玉米须丢了！用来泡水喝，三个作用很亮眼
生活中爱吃玉米的人不在少数，但是有很多的人都特别讨厌玉米上面的玉米须。不过你知道吗，其实玉米须的营养价值也是很高的呢，而且玉米须还具有一定的药用价值。中医又把玉米须作
如何正确的吃鸡蛋？
鸡蛋9不要1.不要丢弃蛋黄蛋黄整体营养价值远超蛋清，是蛋类营养的精髓。鸡蛋确实含有较多的胆固醇，但最新版《中国居民膳食指南2016》取消了以前的饮食胆固醇限量，认为没有证据
喝杯养生茶，让你清凉一“夏”
夏日炎炎，动不动就是一身大汗。这种情况下，就需要及时补充水分，那么选花茶吧。花茶不仅能解渴降暑，还能美容养颜，还有养生的功效。养生茶喝起来舒爽且方便。东莞国药厚街分公司黄
喝茶也有大学问，喝上这样一杯茶，据说好处有点多
人体的70%是水，在中医上，这些可以运化的水分被称作“津液”，这些津液维持着体内的生成，排泄等等诸多的代谢活动。湿气，其实是一个病理产物。当津液不能正常运行，成为湿气而内停，就
补钙不知道这些事，就是浪费钱
钙，对于骨骼健康很重要。但补钙这件事，很多人都存在各种各样的疑问：我要不要补钙？吃什么能补钙？怎么挑钙片？应该什么时候吃？钙片买哪种好？补多少合适？……在回答这些问题前，大家要先明
喝茶能养生，喝错反伤身！这样搭配，补血养神，清肝明目，消暑健脾
如今，喝茶也成为一种时尚，不仅是绿茶、红茶、黑茶，各种花茶，如玫瑰花、金银花、菊花等，更是成为很多人的居家必备。很多时候茶饮的确可以帮助我们强身健体，抵御疾病，但不辨体质、不
这种廉价的蔬菜叶子比人参还滋补，不要错过它
人人都知道人参能滋补身体，但很多人却不知道有一种廉价的蔬菜叶子滋补身体功效比人参还好，它就是红薯叶。这种食物在平时经常会被当成垃圾扔掉，因为很多人觉得它一点好处都没有
蒜薹别再炒着吃了，不放一滴油，营养健康，这样做吃一年都不怕坏
春天的蒜薹最好吃，鲜嫩脆爽，刚从地里拔的蒜薹就着馒头吃，太好吃了。蒜薹营养丰富，含有丰富的维生素C，具有明显的降血脂，防止血栓的形成，能促进血液循环，还能驱寒、杀菌、预防流感的
夏日特饮，6款养生茶、止咳清肺
喜欢喝茶的人越来越多，但是有些朋友不是特别喜欢传统茶叶的口感，所以代用养生茶一样受到的很多人的追捧，下面小编整理了几款止咳清肺茶，在夏季，大家可以多喝喝，止咳清肺茶：1、琵琶
“气虚体质”常用养生方法小介 抛砖引玉 简洁日常 人人能做到
今天这一讲老庞给大家介绍气虚体质的养生方法。气虚体质特点：总体特征:元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征:肌肉松软不实。常见表现:平素语音低弱，气
含铁量是普通大米3倍，用来煮粥，补气养血清肠瘦身，美味不怕胖
现在人们富裕了，生活水平逐渐提高了，大家都开始注重养生了，不仅要吃饱，更是要吃好。现在一些营养学专家也是提出许多养生的理论，其中有一条就是推荐大家多吃粗粮、杂粮。于是像
中医养睛明目法，告诉你如何保护眼睛！
对于现在的人来说，很多人都是工作在计算机前的人员，面对电脑时间长了容易导致眼睛疲劳、近视度数越来越大，从而让人民觉得眼睛很不舒服。所以，这个时候就要做眼睛的保养工作了，中
夏天除了枸杞，可以多喝蒲公英，一段时间后，肠胃干净又健康
现在大家的生活节奏变得更快了，不少人都加入了养生行列，大家都希望找到个适合自己的方式来拥有一个健康的身体。“养生”成为越来越多人追求的一个话题，因此很多店家也正是看中
女性怎么平稳度过更年期？这五种维生素很关键，日常饮食多补充！
随着女性开始产生较少的雌激素并进入围绝经期，她们可能会遇到各种具有挑战性的症状，这些包括潮热、失眠、盗汗、阴道干燥和情绪波动。欢迎大家点击右边+按钮关注我们 月经期