肠胃不好多吃水果？错！5种伤胃水果需少吃，或许爱吃的还不少
水果是现如今这个社会建议大家多吃的食物，水果多水且营养物质含量丰富，常吃可以促进身体的代谢，增强机体的抗氧化能力。对于正常人来说可以广泛挑选水果，但对于肠胃不好的人群来
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吃苜蓿有哪些好处？几种做法养生又健康
苜蓿是苜蓿类的植物的通称，由于它的种类繁多，大约有70余种，主要分布在地中海区域、西南亚、中亚和非洲。我国有13个品种，俗称金花菜，是一种多年生开花植物。在中国产的苜蓿主要有
胃不好？中医：这3件小事，其实是不要钱的“养胃药”
中医认为“胃病三分治七分养”，脾胃是“后天之本”，需要重视胃部的保养。你可以把人的胃部比做一个不停歇的机器，食物每天都源源不断被被送到胃部，假设饮食不当，胃功能就会受到破
药食同源——黑芝麻
黑芝麻性平味甘，且入肝经、肾经，滋补肝肾的效果很好。主要用于治疗肝肾阴虚导致的盗汗、乏力、头晕眼花、头发早白等病症，黑芝麻可配伍桑叶、杜仲、牛膝、桑寄生、枸杞子、当
湿气难缠，顺时祛湿有妙方
随着气温的不断升高，夏天的脚步越来越近。暑季不仅气候炎热，且经常会下雨。热蒸湿动，湿气弥漫空间，此时人体最易被“湿邪”入侵。中医认为：千寒易除，一湿难去。湿邪极爱与风、寒、
夏天来了，多吃这三种食物，促进生长发育，提高免疫力，早知早好
卷心菜卷心菜不仅价格便宜，同时也富含有丰富的营养价值。卷心菜里面含有一种抗氧化的成分，能够起到延缓衰老作用，可以让细胞老化的速度变得更慢，维生素c的含量比较高，可以达到增
牛奶和豆浆，早上喝哪个有营养？
早晨起床之后，很多的朋友都会选择喝上一杯白开水，这样的话，不仅仅可以补充我们晚上缺失的水分，另外还可以起到润肠通便的作用。那么早餐，我们又该喝什么呢？也是十分重要的一个问题
气血不足很烦恼？这些食疗帮你解忧
女性气血不足百病生，对身体健康影响很大。现在的女性很容易出现气血不足的现象，不注意保暖或是吃了很多的生冷的食物，都可能会导致女性气血不足。气血不足，身体的血液循环、新陈
厨师长教你一道家常清炒茄子，学会这几个妙招，茄子根本不发黑
大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。今天做一道家常菜---清炒茄子，茄子可是一道非常不错的家常食材，具有清热活血、消肿止痛功效，长期食用茄子，对便
服用中成药治胃病，要注意这个问题，不然吃出一身病！
现代生活节奏越来越快,胃病成了现代人很常见的疾病之一。因此,如何治疗和预防胃病就成了现代人关注的健康焦点。胃病,中医以“胃痛”“胃痞”“嘈杂”“吐酸” “呕吐”等病
「荐书」《吃的误区》——教你避开90%餐桌上存在的饮食误区
《吃的误区》——于康著北京协和医院营养科于康教授25年膳食营养经验全总结，老百姓饮食观念中的88个误区，分8大类25小类，全面涵盖主食肉菜、油盐酱醋、水酒茶饮及生活习惯等方
老吾老：吃莲子有什么好处？这几大养生功效，谁吃谁知道
说起莲子，我相信大家都喝过莲子粥，深受很多人的喜爱与欢迎。莲子属于常见的一种滋补品，含有很多的营养物质，对人们的身体健康非常有益。经常的食用一些莲子，对人们的身体健康有哪
50岁改善情绪很重要！睡前一碗安眠汤，快速入睡到天亮！
从临床的实际病例来看，许多精神烦躁、焦虑、忧郁的患者，多伴有肠胃道疾病的问题，例如：便秘，腹泻，胃肠胀气，胃酸逆流，恶心呕吐等症状。关于肠胃系统对精神情志的影响，现代医学研究发现
越睡越困？你需要它的帮助
炎炎夏日，打开空调、美美睡上一觉，是一件很惬意的事情。可是，如果出现越睡越困、越睡越疲倦，甚至四肢困乏不欲活动，那可能您需要这个穴位来祛祛暑湿了！三阳络，是属于手少阳三焦经的
睡前养生“大法”，辛苦一天了，快来睡个好觉吧
晚安睡前养生这么做1、洗脸刷牙睡前刷牙比早晨刷牙更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。电视和电脑都是有辐射的，睡前洗脸可以把辐射粒子和一些
女人养生先养脾胃，夏季试试这样做，脾胃会越来越好
“脾胃为后天之本”，脾胃的健康与我们的人体健康长寿有着直接的关系，脾胃健康气血充足，我们的皮肤才会更加的有光泽，让你看上去更加容光焕发。如果脾胃受到损伤，肌肤就会表现出没
葱白能发汗解表，散寒通阳，生病感冒一颗葱白就能搞定！
葱是大家都比较熟悉的食物，可以说每道菜里都要放点葱，来增加香味。葱白是去掉葱叶和须根，那段白白的部分，可不要小看葱白哦，它的作用大着呢！葱白的主要功效葱白是一味药食同源的食
含钙食物榜单，它排名第一，这做法层次分明，松软喷香，人见人馋
黑芝麻是我们常见的一种食材，含有大量的蛋白质，还有黑色素物质，这也就是老一辈常常说多吃黑芝麻头发会发黑的原因。黑芝麻，还能够做成各种各样的食物，比如我们常见的黑芝麻汤圆，芝