别蒸馒头了，教你面粉的懒人做法，比面饼简单比包子香，营养解馋
别蒸馒头了，教你面粉的懒人做法，比面饼简单比包子香，营养解馋。用面粉做面饼或者包子是我们在平时生活中比较常规的一种做法，虽然也很好吃，但是如果长期吃的话也会腻。 今天就教
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为啥荠菜这么受欢迎？医生：荠菜有6个好处，补钙护目又止血
荠菜虽然是一种野菜，但也算是登上了野菜的“巅峰”，荠菜被国人吃了上千年，自古享有“灵丹草”“天然之珍”等美誉，它的营养价值非常丰富，越来越被人们所认同，荠菜用来凉拌、炒鸡蛋
厨师长教你肉沫干煸四季豆，下饭神器，外脆里糯，咸香开胃！
制作原料 200g四季豆，100g肉末，如果喜欢肉多那就多弄一点。然后准备4瓣蒜，2个干辣椒，3g生抽，5g白砂糖，5g料酒，适量的食用油，老抽。 制作步骤 1.用刀把大蒜剁成末，然后把四季豆给
特别鲜嫩入味的5道菜，天天吃不腻又健康，家常好做特别下饭
干烧南瓜 用料 南瓜；生抽；老抽；糖；醋 做法 南瓜切块，不粘锅加油烧热 入南瓜丁小火煎至表面微焦 生抽，老抽，糖，醋调成烧汁（醋只要加一点点，只是增香，不能吃出酸味来。建议只加生抽，
这几种碱性食物，帮你健康瘦身
平时身边的女性朋友提到最多的两个字就是减肥，为了减肥也尝尽了各种办法，不管是运动还是节食或者一些食材只要可以减肥的，他们都尝试过，但是现在很多的女生都不知道应该如何正确
下馆子你会点什么菜呢？这些菜我不会点
【炒土豆丝】 清炒土豆丝是以土豆为主要原料制成的家常菜，大葱作为辅料，盐，胡麻油和花生油作为调味料。酸酸辣辣的口味，这道菜是家常菜，可以在家里做。当你去餐厅吃饭时，聪明的人
几道菜的家常做法，味道不比餐馆差，自己做实惠又健康
蚂蚁上树 蚂蚁上树 材料：猪肉100克、粉丝200克、姜末、蒜末、葱花、干辣椒、生抽、味精、食盐 做法：1.将粉丝提前浸泡软之后捞出沥干，要使用专门用于炒的那种粉条； 2.猪肉
三亚美食大攻略——决不能错过的地道美食（内附挑蟹小技巧）
来 三亚 有两件事情，一件是看海 另外一件便是海鲜大餐，如果非要选一个地方的话，那一定是第一市场，虽说第一市场有些商业化，但是不得不说一些老字号物美价廉的店，依旧藏于此，第
包菜原来还能腌着吃，方法简单，在家做好3天就能吃，爽口又下饭
大家好，我是青豆妈，今天我们做一个腌包菜，现在是包菜的季节，市场上价格优惠，平时吃腻了手撕包菜的，我们可以试试腌包菜，爽口又开胃，做法也很简单，喜欢的朋友可以试试。 准备原材
小炒一味，酸甜广式菠萝炒鸡，色香味俱全
天气越来越热了，广州这猛下一阵雨又极速升温，短期变化的天气使得人状态不佳，就连美食面前也提不起太大兴趣。这时候倒是菠萝大量上市的季节，水果档随处可见的盐水泡着菠萝在卖，俨
菌子季|手把手教你怎么烹饪青头菌最好吃
每年6、7、8月降水充沛，山上的野生菌便开始生长，复杂的地形地貌，多种多样的森林、土壤种类以及得天独厚的立体气候条件，孕育了丰富的野生食用菌资源，其种类之多，分布之广，产量之大，
它是绿豆做的，营养却比绿豆高7倍，炒肉丝很鲜美，看着都馋
【它是绿豆做的，营养却比绿豆高7倍，炒肉丝很鲜美，看着都馋】 今天要讲的是绿豆芽，顾名思义，绿豆芽是用绿豆做的，但很多人不知道的是，绿豆芽的营养价值远高于绿豆。 绿豆在发芽
一果档白板写着辣椒芒，好奇的我问，辣吗？果档老板笑而不语
关于芒果，你一定见过不少品种的了，什么澳芒、苹果芒、凯特芒等巨型芒果几乎人人都吃过，但你见过这种的吗？实物还不如巴掌大，芯细到像牙签，一口就吞没的节奏，感觉这种芒果像是来搞笑
要是我妈把菜也做成这样，我怎么可能会挑食？
哄偏食的小孩子吃饭是最让妈妈们头疼的事情。小羽曾经也是个挑食的瘦小孩，母后大人用尽浑身本事才把一颗豆芽菜养成大萝卜。为了让我吃蔬菜，母亲大人研发出很多招数：一口青菜一
#精品菜谱挑战赛#绿豆汤
每100克含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，粗纤维4.2克，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素1.8毫克。维生素B1 0.52毫克，维生素B2 0.12毫克，烟酸1.8毫克。所含蛋白质
中国网：每天吃几个鸡蛋合适？教你三招挑到好鸡蛋！
经常有人问“一天应该吃几个鸡蛋”，其实这个没有固定答案，要根据自己的饮食结构来整体分析。 对于正常成年人来说，每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重)，也就是说一个体重60
这里有石窟鼻祖，还有“西游记”里的人参果
甘肃省武威市南六十公里处有个天梯山，山上有1600年前开凿的石窟和大佛塑像，与敦煌莫高窟齐名；那里还是中国的人参果之乡。 天梯山人参果产于凉州张义镇，表皮金黄，上面有淡紫色条
夏天炎热，吃什么能降火？
夏季天气炎热，暑热煎熬，人们会有口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。其实不妨通过饮食方法来降火。那么，夏季上火吃什么降火快? 一、夏天吃什