另类水果吃法，煮了更健康
加热会毁掉水果中的营养物质吧？你的担心不无道理，水果中的维生素C怕热，熟吃会令其损失很多。但我们常吃的苹果、雪梨、香蕉等本身维生素C含量并不高，而苹果中的果胶、香蕉中的钾
美食 第203页
吃水果也有门道，你晓得么？
梨子-清热佳品性质带寒体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉，吃多了咽喉痛。配方：南北杏、梨（带寒）+
每天吃一把葡萄干，身体会得到这5大好处
第1是改善气血虚弱，尤其是对于女性来说，是一种非常滋补的佳品。第2是降低胆固醇，葡萄干的热量很低，吃了也不容易发胖。第3是改善肠道健康，保护肠道，帮助肠胃更好的消化。第4是预防
女性想要脸色好，推荐吃三种水果，滋阴养肝，脸色红润、精神百倍
芒果在日常生活中，芒果是我们常见的一种水果。含有大量的维生素，可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。对抑制孕妇
13个方法记好了，老年人不痴呆
尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一位人都不希望发生在自己身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，我们其实可以做好很多应对准备。下面这13条预防“老年痴呆”的黄金法则，大家一
晚上经常失眠？到底什么原因导致的？老中医告诉你正确答案
晚上经常失眠？到底什么原因导致的？老中医告诉你正确答案现实生活中，有很多人经常夜间失眠，或者睡眠质量差，凌晨醒来睡不着。夜晚睡眠不好，白天精神疲惫，但是，有部分人一到凌晨就睡不
一把小米椒，几个鸡蛋，5分钟就能做出让你辣到酸爽的开胃荷包蛋
有没有那种时刻，特别的想喝碳酸饮料或者是特别的想吃辣椒和辣味的食物，我的生活状态中，常常会出现这种状况，尤其是再吃辣味的食物这一点上。今天想要和大家分享的是一个鸡蛋的做
七月吃吃这个，美味让你天天晚上敞开食，雷打不动
夏天媳妇就馋它，下班就炒一大盘，天天晚上敞开吃！主料：鸡胸肉、黄瓜、鸡蛋、青辣椒、红辣椒；干辣椒、姜、葱、干淀粉、胡椒粉、料酒、生抽、盐做法：1：鸡脯肉洗净，切薄片；黄瓜切片，青红
草鱼刺少，又有营养，夏天就要多吃鱼
最近海鲜吃腻了，喜欢吃河鲜。草鱼是不错的选择，夏天多吃点鱼，清淡又能补充蛋白质。淡水鱼里面，海宝喜欢吃草鱼，肉嫩刺少，烤鱼、水煮鱼等等，草鱼都是用的比较多的食材。今天，我们换个
最新推出10款超旺销菜品~餐厅都卖疯了
1百合脆青笋 做法：1、将青笋切成薄片，加盐和味精腌渍入味，待挤干水分后，装入圆筒形的模具里造好型，再倒扣于盘中，点缀上汆熟的百合片，淋些红油，即成。2双味乳牛卷 制作 / 肖毅这
粤菜砧板大厨揭秘24种粤菜经典腌制配方
粤菜是中国著名八大菜系之一，由广州菜、潮州菜、东江菜融会而成，素来以精湛的烹饪技艺、独特的风味饮誉中外。今天，小编就跟大家分享一些经典粤菜腌制配方。▼飘香肉（1斤计）盐5分
宝宝夏日必喝！黄瓜虾滑汤
粤菜大师古志辉大厨说夏天要多喝瓜类的汤。今天我用清爽可口的黄瓜，搭配自制的虾滑，做一款汤不加任何调料，也足够鲜美的汤。 黄瓜虾滑汤参考月龄：11m+#不爱吃虾# #手指食物# #清
海蜇皮焯烫更好吃
夏季来临，凉拌海蜇皮在餐桌上的出镜率越来越高。经常有人问，海蜇皮应不应该焯水？其实，海蜇皮不焯水也能吃，但焯烫一下更好吃。海蜇皮是新鲜的海蜇经过食盐和明矾腌渍、重压后排除
药知道｜消食止泻，开胃清热——夏季必吃食材
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——“药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种重要食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~藕，是莲肥
少油又健康，营养又全面——虾仁蒸鸭血
虾是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量也少，所以是很理想的海鲜食物。而且孩子平时也挺喜欢吃虾的，但是每次觉得剥虾比较麻烦，尽
这菜，不管多贵都要给孩子吃，一周吃2次，增体质少生病
孩子的成长发育往往是我们作为家长最为关心的问题，但是现在许多孩子都非常的挑食，这可让我们作为家长的操碎了心。许多人私信小编有没有什么食品十分有营养且孩子也特别爱吃的
各种好吃的豆角做法大全，满足你的胃
豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有解渴健脾、益气生津的功效。干煸豆角原料：长豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎
都是白酒，为什么茅台很贵，二锅头却很便宜？
同样作为白酒，为什么二锅头那么便宜？其他白酒比二锅头贵在哪里呢？1）首先不要认为勾兑的酒就不是好酒，你喝到的酒绝大多数都是勾兑的。勾兑的目的有：保持风味统一、弥补原酒的缺点