马齿苋加这个能降压，临床效果明显，适用于轻症高血压
高血压病因很多总归肝肾失调为主，阴虚阳亢为主，不过很多人都伴随着血瘀，气虚及痰淤等症状。这里主要说下轻症高血压，重症治疗还是比较复杂，用药比较杂。需要的时间比较长。今天主
美食 第274页
反复提醒：有肝硬化的人，要留意这6点，不然下一步就是肝癌
当进入肝硬化状态时，说明肝脏已经受到了严重损害，若是放任不管的话，势必会发展成肝癌。患者出院之后，必须要做好调养工作，留意身体上的一些小细节。肝硬化调养需要留意哪几点？留意
夏季养生 | 豆豆每天这样吃，祛湿健脾，然而2种吃法，很多人错了
从养生的角度讲，当代人称它为“夏天第一豆”，梁代陶弘景称其“其荚蒸食甚美”，明朝李时珍手记“嫩时可充蔬食菜料，老则收子煮食”。猜猜是什么豆？是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄
19款红烧菜的做法，两天不吃就馋得慌
红烧五花肉 用料五花肉500克；冰糖6到8颗（甜度视个人而定）；老抽2勺；姜适量；料酒1勺；生抽一小勺；香叶1到2片；干辣椒4到5个（看个人）；八角1个；葱小段；蒜3到4个做法肉切小块焯水（直接把切好的肉
什么是浓缩咖啡，浓缩咖啡怎么制作出来
浓缩咖啡是指将研磨的很细的咖啡粉，用高温热水及高压在短时间内萃取少量咖啡，大概是使用90度左右的水温，加上10帕左右的压力，急速萃取出25毫升左右的浓缩咖啡。浓缩咖啡需要急速
冰糕别再买了，教你做水果冰糕，吃一根清凉舒爽从头凉到脚指头
夏天的冰糕我从来不买，自己做简单实惠比买的好吃，还不长肉夏日的清凉离不开冰糕。外面买的冰糕大多是奶油冰糕，一点儿不解渴，还是不折不扣的“增肥利器”。真不如自己在家做，简单
汤饼、糍糕、蜜饯果子……《大宋少年志》教你当一名资深吃货
如果说，哪一个国家的美食可以闻名全球，那么中国则首当其冲；如果说，在中国上下五千年的美食文化中，哪一个朝代才是真正的吃货天堂，那么大宋王朝则当之无愧。中国的饮食文化那叫一个
自己动手做披萨，馅料丰富，香脆美味，可以跟必胜客媲美了
对于一个爱吃的美食人来说，如果吃到那种高颜值，且口感很好的美食，总是想要尝试一下。这可能是他们内心对于美食的欲望吧，之前周末在家不想做饭的时候，点了一个披萨。当时，觉得图片
羊肉怎么烧好吃？按照这样烹饪，羊肉更好吃
羊肉是肉食里面的一种，在寒冷的冬季吃一些羊肉火锅就能让身体变得非常暖和，羊肉的制作方法还有很多，根据自己的喜好来制作就可以了，喜欢吃羊肉的人也要注意，一次性不要吃得太多，下
飘香四溢的广式煲仔饭这样做，你学会了吗
煲仔饭相信很多朋友都喜欢吃，浸满了腊味的米饭，颗颗饱满粒粒分明地散发着诱人的香味儿，焦香的锅巴，美味的烧腊，多层次的口感在一碗饭里汇聚出让人不舍得放下筷子的美食“盛宴”。
“三伏天灸”开始 调理体质不要错过
·贴的药组方有温经散寒、通络止痛等功效 图/吴远团文/金羊网记者 陈映平 通讯员 宋莉萍炎炎夏日里，来一瓶冰饮、一根雪糕，呆在空调屋里，那是相当舒爽。但是，从中医的角度来看
8个养生小动作，睡前10分钟做一做，缓解疲劳睡的更香
睡觉是我们每天必须要做的事，但工作回家的你，睡觉之前都干些什么呢？做下这8个小动作，助眠排毒又养生。1、捏耳朵耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以，常搓耳朵能调节全身
护肾贴士：养成7个好习惯，你的肾会好好的
肾脏健康对于人体健康有着重要意义，但现在生活节奏很快，每个人都承受着来自四面八方的压力，而在沉重的压力下，生活习惯变差，作息规律被打乱，自己的身体素质也急剧下降。身体越来越
血脂飙升的“饮食黑名单”，哪些该少吃？或尽量不吃？
高血压患者的饮食需要遵循一定的原则，也就是说有些东西可以多吃，有些食物不能食用或应该少食用。1、高脂肪食物如：猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅这类食物饱和脂
#吃在厦门# #吃在四海八方#
#吃在厦门# #吃在四海八方#
凉粉这样吃，好多人都没见过，爽口又开胃
高大上的老干妈一直是我家必备的酱料。随时用它拌面条、米饭，炒菜等等。昨天整理菜谱居然做了11款高大上老干妈菜谱，有肉、有鱼、有蔬菜、有豆腐等等，真是包括全了。 再仔细看
夏天，清热解暑，别再只喝绿豆汤了！这道菜清热解暑还很下饭
大家好!这里是菁菁美食分享!专注原创!我爱美食，喜欢的请关注支持!天气闷热，感觉要下雨了，这样的天气，精神和食欲都是不佳的，能让自己心情好，精神振奋起来，那应该就是做点自己喜欢的