还在纠结要做什么饭吗？看这几道既简单又营养的家常菜吧！
陈皮排骨 材料： 新鲜排骨500G、陈皮50G、姜片、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐； 做法 1.排骨用冷水浸泡，浸去血水；排骨洗净沥干水份； 2.油锅姜片爆香；下入排骨；翻炒至微黄； 3.调入
美食 第3747页
5道美味家常菜做法配方，大厨做了30年，味美鲜香快来尝一尝！
西红柿牛腩 用料 牛腩500克；西红柿3-4个；葱1颗；姜少许；蒜三瓣；花椒10颗；八角1颗；生抽2勺；料酒1勺；冰糖6粒；干红辣椒2个 做法 把牛腩切块，放冷水中浸泡30分钟左右，拔除血水 葱切段，姜
医生说：吃茄子对人有4大好处，保护心血管、抗衰老，常吃常健康
经常吃茄子对人体有多种好处，而且其中含有的成分具有抗衰老的作用，经常吃茄子能起到延缓衰老的作用，茄子中含有人体需要的碳水化合物，具有降低胆固醇的作用，能有效缓解女性痛经问
简单易学小油条，只需三步和面、擀切、油炸，金黄饱满，健康美味
许多人都会认为炸油条是很费事的一道早餐，其实不然，只需三步：和面，擀切，油炸。前一天晚上金和好面放冰箱，第二天早晨热油，炸，就可以吃了。 准备材料： 面粉600克，水360克，盐3克，酵母
为何痛风者越来越多？医生劝你，不碰的6种食物，你却一直在吃！
痛风，在现代，称为“富贵病”；在过去，称为“宫廷病”，是“三高”之外的“第四高”！ 随着人们饮食的丰富，我国的痛风者越来越多，主要是原因是，饮食上肉奶制品太多，高蛋白食物中的高嘌呤
把记忆也留在了身边 酱香葱花荞麦花卷童年记忆
把美好的瞬间定格，就像把记忆也留在了身边。 酱香葱花荞麦花卷，童年记忆… 辅料：酵母粉5g，葱花，香菇酱，菜籽油 步骤： 1. 荞麦粉、普通面粉、酵母粉，混合，加水揉成面团，盖湿布放温
女性吃什么食物能延缓衰老？
女性吃什么食物能延缓衰老？ 如果说25岁是女性衰老的第一年龄标志，那么30岁，就是岁月无情的关键时刻，这时候，皱纹、皮肤松弛等问题会找上门，如何有效的延缓衰老就成了女性最关心的
炖鸡汤时，只放了这2种料就够了，原汁原味，贼好喝
1.普通人在鸡汤中使用各种调味品，如八角、胡椒和许多调味料。事实上，这么多香料真的是多余的。香料，如此炖鸡汤，别那么傻，如此调味品，只要把这些普通的好，炖鸡汤喝起来原汁原味，就很
油条正确做法，简单又美味，再“懒”也要爬起来做
早餐是一日三餐中很重要的一餐了，不仅要求有营养，更重要的是要吃得香。因为人体早上刚刚起床的时候，各项身体机能还没有完全的苏醒过来。所以，就没有多大的食欲，除非是遇见特别好
香菇是直接炒还是先焯水，很多人都做错了，难怪不好吃
香菇是直接炒还是先焯水，很多人都做错了，难怪不好吃 香菇的好处 1、香菇细胞还含有丰富的卵磷脂,它与蛋白质结合成的脂蛋白是细胞膜、内质膜、内质网和线粒体膜的组成部分。香
吃过土豆一小时内，不能碰此物，没营养还伤身，早知早受益
吃过土豆一小时内，不能碰此物，没营养还伤身，早知早受益！ 酸病土豆丝可是一道美食了，土豆的营养也是很丰富的，它可以为人体补气，还可以健脾，助消化。 土豆里含有丰富的钾，它
经常凌晨3点“醒”，或许是这3个原因在“作怪”，跟你想的一样
人人都知道，睡眠对人来说是非常重要的。在夜间人们身体进行休息的时候，不但是自己体力等各方面恢复的一个重要阶段，而且在此时的话也可以养足精神，来一个更好的状态来面对第二天
小强：美味蒸蛋糕（简单学会一分钟）
原料配方： 鲜鸡蛋6千克，特制粉5千克，白砂糖6千克，熟猪油（涂刷模具用）0.25千克。 制作过程： 1.蛋糕糊调制：将鸡蛋、白砂糖、饴糖加入搅拌机内搅10分钟，待蛋液中均匀布满小乳白气
好吃到泪奔的炸酱面，做法全公开，学会了给家人露一手！
炸酱面 蔡澜大家都认识吧~?? 那我就不用介绍了~~ 我要介绍的是蔡澜在电视里示范的 ~~~(面...请自己煮~~~ ) 好吃到泪奔的炸酱面，做法全公开，学会了给家人露一手！ 这个炸酱
比肉好吃一百倍的酱汁杏鲍菇！你吃过吗？
比肉好吃一百倍的酱汁杏鲍菇！10分钟就能搞杏鲍菇是一种让我欲罢不能的菌类，除了炒着吃，干煽吃，烤着吃，还可以做成酱汁杏鲍菇，这样吃，保证你能吃出肉的感觉，分分钟舔盘子！
老成都：泡椒牛蛙（学会一分钟）
用料： 牛蛙500克，大葱150克，色拉油200克，料酒10克，泡姜10克，精盐1克，味精2克，泡红辣椒150克，胡椒粉1克，干豆粉20克。 制作步骤： 1、牛蛙宰杀去头去皮去内脏洗净，斩成块，用盐、
大盘鸡、柴火鸡、辣子鸡、钵钵鸡……成都好吃的鸡嘎嘎都在这了
说起吃鸡，我们成都吃货可是拼尽全力，而鸡也全身是宝，鸡头、鸡胗、鸡爪、鸡皮……都是尖货。 从做法上，又有肥肠鸡、火锅鸡、干锅鸡、大盘鸡、柴火鸡和我们刚安利不久的芋儿鸡（戳
孕晚期多吃4种食物，有助于去胎毒，生出的宝宝白嫩更健康！
胎毒，是产后急性过敏重症的俗称，主要反映为各种皮肤变态反应，例如浔麻疹、泡疹等，这种反映通常出现在有过敏体质或有过敏史的产后妈妈们身上。古人认为其发病与胎妊期间母体的热