半块豆腐，一个鸡蛋，一会儿工夫，就做出一份早餐
豆腐是家里餐桌上经常食用的豆制品，豆腐价格便宜又养生，除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，是儿童、及老年人补钙，补充营养的佳品。所以
美食 第3746页
咖啡知识|咖啡品鉴：怎样训练我们的味蕾？
训练有素的舌头是一种非常有用的工具。优秀的味觉可以帮助你享受每一种饮品——咖啡、啤酒、葡萄酒或茶，对于那些从事咖啡行业的人来说，无论你是咖啡师、面包师还是培训
秋季女性多吃野菜，具有活血调经，凉血消肿，抑菌降压的作用
秋季女性多吃野菜，具有活血调经，凉血消肿，抑菌降压的作用 女娄菜 女娄菜是一年生草本植物，每年都需要种植，女娄菜在农村还是比较常见的，而且农村人也经常吃它。女娄菜的功效
生吃花生比熟吃有营养，花生壳能降血压，这是真的吗？
生吃花生比熟吃花生更有效？花生是一种有多种吃法的坚果，但偏偏有类人喜欢吃生花生，而且有不少人认为，生吃花生更健康，因为保留了花生原本有的营养。花生壳居然可以用于治病？！花生壳
再大牌的香水也斗不过韭菜盒子！
韭菜盒子 说起菜谱中的盒子， 很难将韭菜盒子这道绕过去。 这是一道北方非常流行的传统小食， 韭菜和鸡蛋真是一对黄金搭档。 在高温热油的催化下， 一口咬开金黄脆香的外皮，
白菜猪肉炖粉条，冬天必备，家的味道，非常简单！
来源；新闻正前方 白 菜 猪 肉 炖 粉 条 温馨提示 1.关于五花肉的煸炒程度——需煸炒至焦黄再炖，这样的肉口感清爽不油腻。 2.关于中途加水——如果中途需要加水，一定要加
田间地头的野菜功效多，辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染等
田间地头的野菜功效多，辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染等 香椿 第一种野菜叫香椿，民间有“常食香椿芽不染病”的说法。在农村，每年春天，香椿发芽时，大家喜欢将香椿嫩芽煎蛋吃。
家常菜小炒黄豆芽海带肉丝什锦菜，营养丰富色香味俱全
黄豆芽海带粉条炒肉丝是家常小炒的绝配再搭配上蘑菇增鲜，胡萝卜小葱色香味俱全营养丰富的家常菜 配料:鲜肉丝，鲜土豆粉，海带丝，黄豆芽，杏鲍菇，金针菇，小葱，胡萝卜，葱姜蒜，盐糖，生
这四道菜每一道都很不错，营养下饭，好吃的不得了
肉丝白菜炒年糕 材料：娃娃菜、猪肉、年糕、葱、姜、胡椒粉、鸡粉、盐 做法 1. 白菜把叶和帮分开，顺丝切条。帮切略窄些叶子切宽条，猪肉切丝待用。 2. 起火，油不用太多，煸炒
生滚粥的做法，广州传统名点之一
生滚粥，是广州传统粥品之一，用预先煮好的白粥加新鲜肉料一锅锅滚熟而成。将预先煮好的粥底加入新鲜肉料逐碗滚熟，就是“生滚粥”。 选米：选用东北大米（即圆粒珍珠米） 熬粥的
它是鱼身上最关键的部位，比燕窝营养，比鱼肉养人，20一斤要多吃
说到鱼身上最关键的部位，可能对于喜欢吃鱼的朋友来说，那真的是相当熟悉了，相信大家都知道，不管是什么鱼，它想要生活在水中，并且还要在水中自由的游动，那么它肯定是不能缺少鱼鳔这个
吃货支招：家中宴客推荐菜品，学会了轻松镇住馋嘴的吃货！
家宴，传统中国人最基本的生活习惯和社交礼仪。小时候，最盼望的就是家里来客人。那时，妈妈会忙忙碌碌一整天，杀鸡斩鱼，家里厨房一派热火朝天的情景，谈笑风生间，感觉人与人之间的和谐
减肥要少吃糖，到底哪些『糖』要少吃？
很多人都知道，减肥要少吃糖。 但你肯定还听过这样的一个说法：人每天所需能量，至少一半由糖提供。 那么，『糖』到底要多吃还是少吃呢？减肥期间该吃多少『糖』呢？ 其实，此『糖』非彼
让90后孩子嘴馋的野果，你认识几种？
1/9这个叫做甜泡泡，只有每年春天的时候山里才有，它果实的生长期很短，所以想吃的人一定要早点去采摘. 2/9这种像花球一样的果实，我们叫它为“黑老虎”，它的果期7-11月，它
养生必吃的五种食材，食材虽平常，但老人小孩吃了对身体极好！
养生必吃的五种食材，食材虽平常，但老人小孩吃了对身体极好！花生被誉为长寿果，是世界公认的健康长寿食品。其中含有的赖氨酸能防止过早衰老。而花生中还含有一定量的钙，对中老年人
它农村常见，如今成致富项目，花朵洁白无瑕，却要在开花前采摘
在农村，有很多的野草、树木都开花，这场景特别的壮观美丽，各种各样的花朵，不仅仅漂亮而且这香味还特别的好闻，大家都熟悉桂花的香味吧，要是你走进一片花海，不知不觉就会感受到这如同
中华粤菜广州菜：鸭润水饺
鸭润水饺 鸭润水饺，传统小食，广味极浓。【原料】 腊鸭润（肝）150 克，猪肉 500 克（瘦 70％、肥 30％）、虾肉 5 克，叉烧 200 克，鸡蛋黄 8 个，香菇 150 克，冬笋 1000 克，姜茸 5 克，精盐 65
养生之宝“长寿果”核桃秋冬季吃核桃是最佳时季
秋冬季是吃核桃的最佳季节，核桃也是养生之宝“长寿果”。核桃又叫胡桃肉、核桃仁、羌桃。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃的故乡是亚洲西部的伊