自制大蒜醋，制作过程特别简单，大蒜最好吃，最简单的做法
黄花菜营养价值很高，每百克中含蛋白质14．1克，脂肪1．1克，碳水化合物62．6克，钙463毫克，磷173毫克，以及多种维生素。黄花菜中胡萝卜素的含量非常丰富，在100克黄花菜中，鲜菜含胡萝卜素1．17毫
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月经量少的女人，多吃这几种碱性食物，补充雌激素，卵巢不早衰
月经是女性健康的“晴雨表”，痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题是卵巢早衰的前兆。如果女人卵巢功能衰退，分泌雌激素不足，必会导致月经量少。而月经的有效调理
自制茶香鸡，有了它，做鸡清香又嫩滑，比烤鸡和烧鸡都好吃
茶叶入菜，除了茶叶蛋，还有茶香鸡！绿茶的鲜醇与细嫩的童子鸡尤其搭调，看看怎样在家轻松搞定这道杭帮名菜～ 用料 童子鸡1只龙井茶10克山药80克枸杞5克葱适量姜适量干辣椒少许丁香少
藏在身边的它是天然的“降压药”，每天喝一点，越喝血压越平稳
高血压成为一种世界性的常见慢性疾病，其最大的危害是能诱发心脏、脑和肾脏等重要器官产生一系列严重病变，是危害人类健康的重要疾病。随着生活水平的提高，越多越多年轻人患有高
这菜在农村不花钱，补血又养颜，连月经不调和痛经都能治好
此时的艾草鲜嫩又壮实，正是食“艾”最佳时机。艾叶入膳具有温经止血、散寒调经、温胃等功效，用鲜嫩的艾叶煎蛋飘香四溢，不仅益气养血，还是女士的痛经良药。 用料 艾叶50克土鸡蛋
自制酸辣腌豆角，做法简单，到目前为止是我吃过最好吃的酸豆角啦
上次回老家，吃过婶婶腌制的酸豆角后，到现在都念念不忘，可以说那是到目前为止我吃过最好吃的酸豆角啦！还好上次问了婶婶腌制方法，今天分享给大家～ 用料 豆角（选嫩的）600克蒜头2大个（不
营养专家建议 ：每天晚上吃一盘，不用节食，营养健康，滋补益脾
营养专家建议 ：每天晚上吃一盘，不用节食，营养健康，滋补益脾 火腿的功效与作用 1、营养丰富火腿的营养价值很高，并含有18种氨基酸，其中8种是人体不能自行合成的。金华火腿历来被作
医生建议：每天晚上吃一盘，补气活血，养生人士都如此吃！
女人年纪大了就容易缺少气血，今天小编就介绍一种补气血的药膳。 四物汤是什么？四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。四物
绝味酱猪蹄的做法
主料；猪蹄3只。 调味料；生抽4大勺，老抽2大勺，料酒2大勺，冰糖适量，八角1只，桂皮1块儿，香叶2片，葱姜适量。 做法 ； 1、 猪蹄提前泡水至少5小时以上，中间换水2、3次、 2、 凉水上锅，中
吃羊肉能否御寒？怎样吃才更有营养？
羊肉在生活中是比较常见的，尤其是在冬天的时候，天气寒冷，很多人会去吃羊肉火锅，这样可以起到暖身的作用。寒气进到身体内对身体伤害非常大，因此也要注意饮食方面的预防，那么吃羊肉
美食达人分享四道鸡翅烹饪家常做法，好吃到停不下筷子
红烧鸡翅 红烧鸡翅 准备食材：鸡翅、白糖、料酒、胡椒粉、高汤、盐、油。 做法： 1、鸡翅洗净沥水，起锅烧热倒油，鸡皮一面朝下放入鸡翅，中火煎至两面金黄色后盛出沥油； 2、锅内
大头菜草鱼
大头菜草鱼 材料 草鱼肉260克，大头菜100克，姜丝、葱花各少许调料 盐2克，生油3毫升，料酒4毫升，水淀粉、食用油各适量 01 大头菜洗净切片，再用斜刀切菱形块;草鱼肉洗净切长方块
自制粿肉，第一次吃就上瘾，皮薄香脆，馅鲜饱满，余味无穷
用料 猪后腿肉（七分瘦三分肥）500克马蹄350克红葱头300克五香粉适量盐适量鸡精适量鸡蛋2个豆腐皮3张地瓜粉200克 1.将猪肉，红葱头，马蹄去皮切丁 2.将所有原料倒入大的容器里
漂亮女人最喜欢吃的蔬菜之一，常常食用可以补充养分、美容护肤
漂亮女人最喜欢吃的蔬菜之一，常常食用可以补充养分、美容护肤 紫甘蓝的功能： 弥补孕期的养分 紫甘蓝富含养分元素如优良蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，妊妇可以坚持食用，吃紫
红腰果、猴头菇、胡萝卜，养生食材推荐！补血抗衰老！
红腰豆 红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
自制高钙粉和面食膨松剂，废弃鸡蛋壳版，补钙效果奇佳
鸡蛋壳中含有的钙为碳酸钙，含量为百分之九十多。关于“鸡蛋壳补钙”的说法，在我小时候就有所耳闻，只是，随着社会的进步，工业化的进程，污染问题愈来愈严重，鸡蛋壳最容易感染的病菌是
厨艺美食分享9款应季冷菜，人气爆棚
豉辣蜀香牛腱 主料：牛腱子肉。 辅料：鲜橙皮，大料。 调料：仟味麻辣伴侣，王家港香辣豆豉酱，美味鲜酱油，香花椒，味精，辣油，青芥末。 做法： 1、牛肉隔夜从冷库取出，表面抹薄薄一层青芥
吃过都说好吃的家常菜，简单易学，有你喜欢的吗？
现在的食品安全问题，如地沟油，死猪肉等，已经严重到不能经常去外面吃了，必须自己学会做菜。 其实做出一道美味的菜品并不难，只要你仔细学习以下步骤，按步骤操作，做你喜欢吃的菜，可能