其实补锌很简单，买对食材就成功了一半
给孩子补钙补铁啥的我们经常听说，但其实除了钙、铁，锌也非常重要，它对人体的影响也很大。缺锌会影响到免疫系统的稳定，还会导致宝宝食欲减退。 贝类都是补锌的好食材，很多家长总
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070期：广东四大名饼之一 071期：鸡仔饼的做法
广东四大名饼之一：鸡仔饼的做法 1. 提前把肥猪肉洗干净，切成小丁备用 2. 开水煮熟，然后过凉水冲洗掉一部分油沥干水分 3. 加入白糖和料酒拌均匀 4. 然后，装入碗
吃货们看过来！夏天“撸串”，怎么吃才健康？
热情的夏日，足球跟烧烤更配？再来点啤酒助兴，就更惬意了！但是烧烤时，会产生一种叫做“多环芳烃”的致癌物！如何尽兴“撸串”的同时，还能注重健康？怎么吃烧烤才更科学？戳图了解↓↓↓
早市日促 | 遇见新鲜的生活
新鲜的早市 开启元气满满新的一天 新鲜的食材 打造健康美好品质生活 凤展超市 每日新鲜| 起航健康生活 枣蓉陈皮蒸牛腱 牛腱肉耐煮，卤和炖是常见的吃法，今天换
品茶必须先懂茶叶
茶叶的成分 茶叶的成分中主要包括有水、蛋白质、氨基酸、咖啡因、多元酚类、碳水化合物、脂质、矿物质、植物色素、维生素、挥发性成分、有机酸，这些物质并非皆可经由冲
【舌尖美食】 一家老小最爱的蒸鸡，加点调味料，这么做好吃的不得了
大鸡腿2个，生抽 2勺，料酒1勺，蚝油1勺，胡椒粉，盐少许，生粉1勺，剁椒酱1勺 红椒1个，姜3片，香葱5根，蒜5瓣，禾然有机山茶油1勺 1、 鸡腿洗净切块。 2、红椒，蒜，香葱切碎。 3、
媲美松茸的鲜美滋味——黄油烤杏鲍菇
杏鲍菇杏鲍菇其肉质丰厚，口感脆嫩似鲍鱼，且具独特的杏仁香味，由此得名。 杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、干煸、做汤及火锅用料，亦适宜西餐;即使做凉拌菜，口感都非常好，
最值得学的硬菜食谱，家常菜，这些菜最下饭哦
猪肉炖粉条 材料：猪肉、红薯粉条、京葱、八角、冰糖、姜片、生抽、盐、老抽、花雕酒 做法：1、锅内烧开水，放入切块猪肉氽烫至水开，捞起洗净，沥干水； 2、锅内放1小匙油，放入猪
今天教大家做一道自贡宜宾一带的生爆肥肠，脆爽，有嚼劲
今天教大家做一道自贡宜宾一带的生爆肥肠。 生炒生大肠宜宾自贡家的家常菜，不常作的菜。私房菜，是具有精心制作独具特色的菜，每个爱美食的家庭都有有自家的“私房菜”，风味独特，
这些美食没吃过，就不能说去过北京！
北京烤鸭，享誉世界，用优质肉食鸭经过果木炭火精心烤制而成，色泽鲜艳，肉质肥而不腻，营养丰富，口感纯正！ 豆汁，用制造绿豆淀粉或粉丝的下脚料制作而成，口味非常重，本人享受不
海底椰百合煲鸡
文章导读 椰子有很多种，不同的椰子适合不同的做法。百合是一个很好的食材，它可以起到滋补的作用。做汤的时候不要做太多，避免吃不掉而浪费。海底椰百合煲鸡其实非常简单，功效也
印度椰子搭配煲汤
文章导读 都知道椰子是热带地区盛产的东西，而且椰子也分很多种。印度椰子煲汤也是非常的美味，可以做成鸡汤。鸡汤非常的有营养，可以适当的加入枸杞或者红枣。滋补效果会更加的
这么炒茄子简单又好吃，省时还不变色，从今以后再也不讨厌茄子啦
说实话，曾经很不爱吃茄子，尤其是炒茄子，把炒茄子炒熟很难，需要加点水小炖，所以最后又绵又软，颜色发黑，看上去就没有食欲，当然也谈不上什么口感。 所以，偶尔吃一顿茄子就是蒸熟后
高考学生街头中暑 外地招生老师及施援手
6 月 25 日下午，贵州铜仁思南县城发生感人一幕，一名参加完高考咨询活动的女学生在出租车内中暑晕倒，两名外地高校的老师听到路人求救后，赶紧上前了解情况，二话不说背上学生就往思
懒人的健康福利，一个电饭锅就能熬出的各类美味！
1、排骨粉丝汤 用料：排骨500g、粉丝两卷、香葱2根、生姜3-4片、盐和料酒少许。 步骤1：将切成块的排骨和煮沸的水放入电饭锅中焯烫至排骨变色后捞出冲洗干净； 步骤2：将冲洗干净的
大鱼大肉吃腻了 4款凉菜帮你解腻开胃
现在人们生活水平好了，经常大鱼大肉的吃喝，其实这对身体是非常不好的。餐前多吃点凉菜可帮你解腻开胃，来看看今天推荐的这4道凉菜。 1、桂花胭脂藕 原料： 藕1节、花果茶10
万能凉拌汁，夏天凉拌菜必备！
凉拌菜只要酱汁调得好， 随便拌什么蔬菜都好吃。 奉上万能凉拌汁秘方， 学会了它，什么凉菜都搞得定！ 万 能 凉 拌 汁 食 材： 葱花、花椒10粒、食用油45ml、蒜蓉（3瓣蒜）、蚝油10m
厨师秘笈——怎样用姜
接下来一段时间小编会整理一些基本技法，希望对大家有用，如有错误之处还请大家批评指正。 姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品，但怎样使用，却不是人人必晓的。用得恰到好处