老中医提醒：最新“防癌抗癌”的美食，不知道的人赶紧来看看！
香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。 胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。
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老爸经常给我们做的菜，下酒下饭都很好，快学吧
豆豉油渣空心菜 材料：空心菜梗；五花肉；大蒜；风味豆豉；生抽；油；料酒；糖； 做法 1.空心菜取菜梗，底部老根去除，切1厘米左右的小段；五花肉切小片，大蒜剁成蒜末备用；起油锅，下入花肉中小火
这才是橘子的正确开吃方式！
橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。中国自古食用橘子，俗话说“橘子黄，医者藏”。很多人并不知道，橘子一身都是宝。 秋吃橘子好处多 4 吃橘子能够美容 在橘子
柠檬，能用来做清洁剂？还能美白牙齿？！
清洁剂 柠檬不仅能吃，还是天然的清洁剂，难以清理的微波炉用柠檬就可以搞定。 步骤： 1、1个柠檬榨汁，混入约300ml水中。 2、将混合柠檬水放入微波炉加热，调到最大档 3、5-10
韭菜与盒子
韭菜盒子是家人都爱吃的美食，我做的韭菜盒子材料只有韭菜和鸡蛋，喜欢粉丝或虾仁的朋友可以按自己的口味加入。 材料： 面团: 2 杯/255 克 中筋面粉 1/2 杯/ 115 克 滚水 1/
自助餐店为什么吃不倒闭，听完老板的话，才发现原来都是坑！
自助餐店为什么吃不倒闭，听完老板的话，才发现原来都是坑！近年来，自助餐在餐饮业中也是一个受欢迎的食品行业。现在大多数人都喜欢吃自助食品，但每次在家里说他们想吃自助餐，
生活：全身是药的南瓜！
生活：全身是药的南瓜！ 南瓜为葫芦科南瓜的果实。有番瓜、倭瓜、北瓜、饭瓜、窝瓜等称呼，因瓜成熟时外皮色黄瓤金黄色，故又有“金瓜”之称。南瓜营养丰富，含有蛋白质、糖、粗纤维
芝加哥台湾美食嘉年华，20多种街头小吃，还有小分队带着零食在等你！
台湾， 一座名副其实的“饱”岛， 集闽粤和日本等地各色美食之大成， 形成了自己与众不同的台湾特色。 从小S最爱的猪血糕， 到喝胖周董的珍珠奶茶， 各式台湾的美食都深得人心。
「素食利生」——黄蘑土豆片
黄蘑土豆片 用料：干榆黄蘑 土豆 调料：盐 生 抽 蘑菇精 姜 干黄蘑 土豆片 步骤： 1.黄蘑用清水泡一小时。 2.黄蘑洗净，土豆切片， 3.姜切末。 4.锅中烧开水把土豆片
吃不腻的美味家常菜，每一道菜都能吃一大碗米饭！
西兰花油豆腐 ·食材· 西兰花，油豆腐，红椒 食盐，葱，姜，香油 ·步骤 · 1、西兰花洗净掰成小朵，油豆腐适量 2、葱花，姜末，红椒块，油豆腐切角块 3、水中放入少许盐，西兰花焯水后捞
夏日消暑小菜—黄瓜拌凉粉
炎热的夏天又到了，太阳炙烤着大地，一出门就是一身汗，一活动就是一身汗，很多人都躲在家里或阴凉处，有些人会整天躲在空调房里。其实，中医的专家不提倡人躲在空调房里。一年四季，春夏
老板，来瓶啤酒！哈尔滨这些龙虾小店，味道太赞了！
♪辣近海鲜# 辣卤小龙虾选的都是七八钱的清水小龙虾，一份一斤。将小龙虾掰开，鲜嫩的虾肉露出来，极致诱惑，一口下去，虾肉鲜嫩，汤汁渗透彻底，香辣的味道配合虾肉的鲜，恰到极致，让
香辣虾的做法
食材明细 主料冰鲜虾 350克青红椒 各一个 辅料干红椒丝 适量花椒 30粒料酒 10克生抽 一汤匙醋 一茶匙盐 适量糖 适量葱段姜片 各10克 做法： 1、原料 2、剪去虾须，挑
这菜超适合夏天吃，去火又下饭，1做就1大盘，一辈子都吃不够
炎热的夏天实在是让人难以忍受，最近小编的嘴唇也因上火起了包，吃啥都没有胃口。前段日子小编去闺蜜家里拜访，午饭时闺蜜做了一大盘豆角鸡腿菇炒腊肠，香味扑鼻，还能吃到一股鸡肉的
夏天最爱这个菜，蒸一蒸，10来分钟就能吃，想想就流口水
夏天当季蔬菜中各种瓜大量上市，冬瓜、南瓜、黄瓜、还有丝瓜等，每天各种瓜轮翻上桌，这些瓜中我比较喜欢吃丝瓜，丝瓜翠绿鲜嫩，细腻、柔软、清香、脆甜。我们可以用它来做汤、炒、凉
夏天少吃肉多吃素，教你几道素菜做法
一、草菇炒山药 食材：草菇、山药、黑木耳、盐、葱、油、生粉适量 做法： 1、草菇清洗干净后对半切。 2、黑木耳提前浸泡好；山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒。
鸡蛋这么煮，是男人的宝，女人的胶，养生就这么吃
红糖小米鸡蛋粥 小米作为五谷杂粮之一，养胃功能不可忽视 这样养生的早餐这样吃 需要材料- 小米1碗 红糖半包 西米少量 鸡蛋1个 步骤- 小米放入锅内 加入少量西米
营养师提醒：这三类食物是“三高”人群的催命符！
高血糖、高血压、高血脂统称为三高，而这些病症与饮食有直接关系。盐、糖、油成分较多或能量过剩的食物称为三高食物。这些食物三高人群一定要少吃，健康人群也要注意。