脚上5个穴位，是养生“开关”，有空不妨多按一按
不知道你们家里有没有这样一个老人，每天晚上睡觉前都会给自己做一个足底按摩，甚至拿着按摩棒就在脚底下敲敲打打的，说是为了打通经络。还真别说，常给足部做按摩对身体健康的确是
美食 第851页
18个小现象，提示你血虚了，中医此法值得一试
血虚是一个中医概念，但是在日常生活中确实也比较常见，特别是容易操心、生活压力大的女性。那么说到血虚，都有哪些症状呢？1．头发枯槁，脱发，易断。白头发，剥脱性脱发。因为发为血之余，
“食补更胜药补”之说有道理吗？
中国有句俗话：“人吃五谷杂粮，哪能不生病”。生活中人们出现小病时，哪怕只是上火嗓子疼，大部分人一般首先想到的是“吃药”。但是，对养生有过了解的人就会想起另一句话：“药补不如
你的血管多少岁了？9道题，测出你的血管年龄
中医素有“人与血管同寿”的观点，意在提醒人们血管的重要性。血管其实也有年龄一说，主要就是指人体大动脉血管的功能状态，应该如何才能判断出血管的年龄呢？容易较真，情绪长期处于
老年人饮食宜忌：这几种食物适量为上，别过量食用
随着年龄的增长，男性患心脏病，癌症，前列腺肥大和糖尿病等疾病的风险会增加，有些食物可能会增加疾病风险或恶化已有疾病，最好选择更健康的替代品。老年男性应该少吃哪些食物1、牛
房颤患者服阿司匹林能不能预防中风？
阿司匹林是一种水杨酸类制剂，它有两个最大的作用，一是解热镇痛，二是抗血小板凝固（常用于抗栓治疗）。在心血管疾病的治疗中，凡是涉及血栓性或动脉粥样硬化有关的疾病，大多都会用到阿
养肝就是养命，最隐蔽的肝脏杀手可能就在你的身边
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。中医常说：“养肝就是养命”，如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体
90后都开始吃的几款养生餐，让你告别脱发失眠变老，懒人福音快get
作为90后的我们，因为习惯性熬夜，再加上学习工作的压力过大，都在经受着发际线后移，脱发和失眠的煎熬，也都开始对养生提高了关注度。像什么保温杯里泡枸杞，已经都是90后上班族的常态
6种平价的养肝食物，给你的肝脏来次“大扫除”
关注“江干审管”，获取办事所需材料来源丨生命时报微博肝脏是人体最大的“排毒器官”，承担着身体的代谢工作。然而，长期油腻饮食、过量饮酒等问题，正在一点点剥夺着肝脏健康。春
糖尿病人吃茄子，到底升血糖还是降血糖？不管好坏，别用两种吃法
现在我国糖尿病患者越来越多，大多集中在四五十岁的中老年人群。一旦患上糖尿病，生活质量会大大下降，尤其是糖尿病并发症人群，更是痛苦不堪。民间对治疗糖尿病有很多土方、偏方，比
吃了几十年的鸡蛋，这个习惯一直做错了？
大家好，欢迎来到一蛋一堂。对于吃鸡蛋，相信很多人都在行，什么水煮蛋、茶叶蛋、蒸蛋、炒蛋......大家都会做。但光在鸡蛋存放这一步，很多人就可能犯错了。吃鸡蛋的话如果方法不
健康的素食主义者吃什么？
没有两个素食主义者吃相同的食物 - 我们都有不同的饮食，喜好和口味。但是有些指导方针我们不应该忽视。我们都知道有人声称他们的饮食是“饮食”，我们都应该遵守他们的规则。
喝酒一定会得酒精肝吗？这2种情况下，肝脏易被酒精伤害
在当今社会下，喝酒已经成为了聚餐或者谈生意时必做的一件事情，但是很多人在喝酒之时都有这个顾虑，即自己是否会得上酒精肝疾病。其实，这个问题的答案并不是统一的，需要根据具体的
吃得对，才能睡得香
吃吃睡睡之间有着复杂的关联，为了睡好觉，必须先要吃好饭。 褪黑素管睡还管吃大家都知道，褪黑素用作失眠的辅助治疗。新的研究发现，它还能调节进食。用添了褪黑素的饲料喂鱼，鱼们
老吾老：酱油富含多种氨基酸，但熟吃酱油对健康更有益
在日常生活中，酱油是制作菜肴时常用的一种调味品，本身具有丰富的营养价值，含有多种氨基酸，但我们平时在食用酱油时也要注意一些细节，熟吃酱油更有益于健康。接下来小编就要给大家
水果届也有“养生模范”，不仅解馋，吃完还能更健康
【匠农匠品出品】专注有机，无污染，0添加，将安心味美好食材送上您的餐桌。 防癌模范——西红柿：西红柿中的番茄红素有抗氧化功效，有效减少胰腺癌、直肠癌、乳腺癌等癌症发病危险。
科普宣教--不良情绪对血压有何影响？
高血压的病因很多，研究认为情绪、活动、饮食、遗传等均与之相关。同其他因素相比，精神紧张、情绪波动及外界环境的不良刺激与高血压的形成和变化关系尤为密切，那么不良情绪对血
5大主要病因令脂肪肝高发
据应若素介绍，脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征，其病因主要如下：病因1：不合理的膳食结构。随着经济的发展，我国人民的膳食结构发生明显变化，表现为