老吾老：落枕了怎么办？试试这4个小妙招，或许有效缓解
在日常生活中，经过一夜的睡眠，在早晨起床之后，我们会发现自己的脖子非常的疼，这也就说明了我们的脖子落枕了，一旦出现这种症状，非常影响自己的进步活动，从而对自己的生活带来一定的
美食 第850页
便秘很严重？喝水时加上一勺，通便效果翻倍
山楂是一种很好吃的水果，很多人一提到山楂，便忍不住留口水。但其实它还是一味中药。山楂是我们生活中经常能够见到的一味药食同源的药材。具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐
为什么会得冠心病？中老年人注意：这6件事照着做可预防
冠心病有无形杀手之称。据统计，每年都有上百万人死于心脑血管疾病，而其中大多数都同时患有冠心病。冠心病与我们生命最重要的器官心脏密切相连，一旦发病，极易对人的生命造成威胁
食物交换份法：精打细算的糖尿病饮食艺术
糖尿病饮食是一种需要计算能量和称重的饮食。具体操作时比较复杂，而用“食物交换份”的方法，可以快速、简便地制定食谱。何为食物交换份法？将食物按照来源、性质分成几类。4大
健康饮食七个新概念：病从口入！早餐和晚餐、吃饭顺序有讲究
俗话说，病从口入。中国疾病负担报告显示【点击下载全文】：包括高盐饮食、蔬菜水果摄入不足等在内的饮食风险因素是影响我国人群健康最主要的危险因素。不讲究食物质量，固然有害
早吃生姜晚吃蒜 晚上吃生姜真的可能有害健康吗
生姜和大蒜是日常生活中很常见的调味品，很多家庭在做菜的时候，会适当放入几瓣大蒜，或者几块生姜片，来去除肉腥味，同时起到杀菌的效果。人们常说吃生姜和蒜的时间要有讲究，一般是在
你知道药浴分哪三种形式吗？| 每天一个中医小知识
如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。药浴，是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液，或直接用中药蒸气沐浴全身或熏洗患病部位的健身防病方法。
保证这5大关键点，肠道更健康
人吃五谷杂粮加上如今的高压力、快节奏的生活方式，许多人可能都深受胃肠问题的困扰。胃肠功能的好坏决定了我们的体能水平、寿命长短和精神的状态。平时不当的饮食习惯以及某
2种正骨手法，为你调理颈椎病及颈椎间盘突出病症提高效率
颈椎病及颈椎间盘突出问题大家都不陌生，同时也有着很多的调理方式。那么遇上颈椎病及颈椎间盘突出该如何调理呢？给大家介绍2种正骨手法，为你调理颈椎病及颈椎间盘突出病症提高
中成药什么时间服用好？看看医生怎么说？
一般而言，治疗的疾病不同，所服用中成药的时间也是不同的。中成药的服药时间，往往根据不同的疾病和药性特点，来决定其所服用的时间。详细介绍如下。宜饭前服用的中成药补益类——
原来“高密度脂蛋白”是“好血脂”，你了解它吗？医生讲给你听
随着医学科普的发展，越来越多的人也都知道了“高密度脂蛋白”是一种“好血脂”，它是越高越好。于是越来越多的人会问：我怎么能升高高密度脂蛋白呢？有什么办法可以升高高密度脂蛋
喝葡萄酒比吃葡萄更保健养生
我们都知道葡萄酒具有保健功能，它含有大量营养物质，更有黄酮、酚类物质等保健活性物质，帮助我们睡眠、美容养颜、延年益寿等养生功效。但葡萄酒其实是用百分之百的葡萄或葡萄汁
人到中年，会有一道疾病坎，少碰5种食物，降低死亡风险，易长寿
人到了中年之后，身体是会开始逐渐衰老的，新陈代谢也会慢慢下降，疾病也容易在这个年龄阶段爆发出来，尤其是心脑血管相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、脑溢血、冠心病、脑梗塞
夏天心脏最易“崩溃”,艾灸养心，灸透这几个穴位，事半功倍
我们都知道，养心永远比养生重要，善于养心，可使人之七情六欲不能内侵脏腑。再辅以正确的养身，身体就能阴阳平衡，气血和调。但中医一直有“春养肝、夏调心，秋养肺，冬养肾”四季养生学
九种体质之湿热质，在家简单方便的改善调养，全家受益
1、特征：特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，脾气较急躁。2、自测：体偏胖或苍瘦，面部有油腻感，鼻有油泽，易生痤疮、粉刺、疮疖，口苦口干，眼睛红赤
夏季怎么预防空调病 定期清洗开窗
空调是炎热夏季必不可少的一个家电，但是空调吹多了对身体也不好。那么空调病会有哪些症状呢？夏季要如何预防空调病呢？下面就来了解一下。空调病，又叫做空调综合症，患者的具体表现
蒲公英性价比高，光是这2个功效，就深受女性喜爱
我们生活中有很多细微的东西其实对人的身体大有好处，比如蒲公英，蒲公英本身没有什么特别出彩的地方，可能很多人都只熟悉蒲公英迎风飘扬的时候很美丽，也知道蒲公英的种子可以散发
长期睡眠不足会带来哪些伤害？这3大伤害，不得不知
睡眠对于我们来说至关重要，只有在睡眠的状态下，才有利于五脏六腑的调节和修养，让受到侵害的细胞得到修复，长时间的睡眠不足，势必会下降身体机能，导致各种疾病接踵而来。长期睡眠不