说起脑梗塞、脑梗死或者缺血性脑卒中，人们就会不寒而栗。

这是因大脑长时间缺血缺氧，导致大脑的组织出现坏死、软化的症状，使患者的血液循环出现障碍之后引起的一种脑血管疾病，发病之后患者会出现感觉障碍、恶心、呕吐、偏瘫的症状。

据数据统计，40岁以上患上中风的就高达1242万人。

这个数据意味着每7秒钟就有可能有一个人发生脑梗塞的现象，每21秒就有一个人因为脑梗塞失去生命。

脖子这一处血管，为何是脑梗的“加速器”？

脖子这一处血管是指颈动脉，它是大脑的主要供血动脉之一。

颈动脉狭窄或闭塞是导致脑梗塞的重要原因之一，因为颈动脉狭窄或闭塞会导致脑部缺血，从而引发脑梗塞。

颈动脉狭窄或闭塞的原因可能是动脉粥样硬化、血栓形成、动脉炎等。动脉粥样硬化是一种慢性疾病，会导致动脉内膜增厚、斑块形成，从而导致动脉狭窄或闭塞。

血栓形成是指血液中的血小板和凝血因子在血管内形成血栓，也会导致血管狭窄或闭塞。动脉炎是指动脉壁的炎症反应，也可能导致颈动脉狭窄或闭塞。

因此，颈动脉狭窄或闭塞会导致脑部缺血，从而引发脑梗塞。

由于颈动脉是大脑的主要供血动脉之一，因此颈动脉狭窄或闭塞会加速脑梗塞的发生和发展，被称为脑梗塞的“加速器”。

为了预防脑梗塞，我们应该注意控制血压、血脂、血糖等生活习惯和饮食，定期进行体检和颈动脉超声检查，及时发现和治疗颈动脉狭窄或闭塞的病变。

日常该如何预防脑梗？

一、饮食清淡

很多患有血管疾病的人都是因为平时不注意饮食，经常吃高脂肪、高热量、高盐分、过于辛辣刺激的食物。

吃饭时经常暴饮暴食或者三餐时间不定就会使血液的粘稠度增加，容易引起高血糖、高血脂、高血压。

这三种疾病虽然不会让人在短时间内失去宝贵的生命，但会加速动脉粥样硬化以及斑块的形成，大大的增加脑梗塞的发病率。

若想要使血管保持健康，就要清淡饮食、按时吃饭、避免暴饮暴食。

二、锻炼身体

运动可以使全身的血液循环加强。

适当的运动还可以使身体里面多余的能量得到消耗，以免大量的脂肪堆积在体内，使心脏功能增强，能够预防颈动脉粥样硬化。

三、戒烟

抽烟时身体会受到上千种气体的刺激，其中有害的气体就多达400多种。

比如香烟里面的一氧化碳可以使血液的携氧能力降低，尼古丁会使肾上腺素以及儿茶酚胺的分泌增强，导致血压出现升高的现象。

同时血管的内壁也会受到损害，时间一长就会引发颈部动脉硬化，加大脑梗塞的风险。

四、定期体检，控制三高疾病

如果身体患上高血压，高血糖或者高血脂等疾病，患者应该在医生的指导下控制住病情的发展，还要定期到医院复查病情。

一旦发现血压、血糖或者血脂有升高的现象就要及时对症治疗，以免引起颈动脉粥样硬化。

就算是平时身体比较健康的人也应该养成定期到医院体检的习惯，随时关注身体的健康状况，随着年龄增加，也有可能发生颈动脉狭窄引起脑梗塞。

做到以上四点可以帮助身体有效的预防脑梗塞，除此之外，平时还要尽量保持乐观的生活态度。

无论是身体健康与否，都应该拥有健康的心理，积极的对待每一天的生活，也要爱惜自己的身体，让自己拥有幸福的人生。