陈梓绮

金矿关键词：“返璞归真”

精神内核：以家庭教育入道，

洗尽铅华始见金，褪去浮华归本真。

个人标签：家庭教育指导师、青年作家网签约作家、

青少年“逆袭”助推高手，

擅长家庭系统关系绘画分析，

终身成长者、公益践行者、生命陪伴者。

倡导“三归”家庭教育理念体系。

个人愿景：专心专注专业，此生只为家庭教育而来，

为天下家庭点亮一盏心灯。

开篇语：

曾深陷命运泥淖，我选择了阅读成长、选择了践行公益、选择了家庭教育，13个年头的自我觉醒、自我探索、自性成长之路，跨越了人生冰火两重天，最终实现凤凰浴火、涅槃重生。

经历了“妄我—自我—忘我”三个阶段，人生是一个觉察、觉知、觉悟、觉醒的过程，人生就是一个周而复始的过程，所有都会回归原点、回归初心。齐物之道，始于观象，终于无象，故能随心所象。洗尽铅华，返璞归真。愿我们出走半生，归来仍是少年，愿彼此成为人生路上的点滴微光。

执着外求迷失 虚荣妄我

少年时代的我，以为“富足”就是“有钱”，从小立下“我要有钱”的志向，发誓让父母过上体面的生活。我的选择决定着我的努力，大学毕业后有了一份稳定的警察职业，嫁给了做生意的老公，住上了一千平方米的海边大别墅，开上了豪华汽车，成为了众人艳羡的对象，我也活在了一片虚荣浮华当中。

我走入婚姻后，心想可算找到了“米饭班主”、取得了“长期饭票”，走入了“保险箱”，可以不用再刻意装扮自己，可以不用再持续学习成长，可以用所谓“真实的面目”——暴躁、易怒、情绪失控，面对自己的先生和家人。

由于警察职业的缘故，我早出晚归，“5+2”“白加黑”全年无休，根本无法兼顾家庭，孩子从小就扔给外婆和保姆照顾，也忽略与老公的情感经营。2008年奥运会维稳工作期间，儿子发烧，我也只是上午陪儿子去医院看病，接着马上返回工作岗位，连打吊瓶都是老公陪着。老公经常埋怨“你的眼里只有工作”，两夫妻感情越来越淡漠，渐行渐远。

我是一个典型的“眼中只有工作”的“女强人”“女扛人”。那时由于工作生活的压力和情绪，我全身长满了湿疹，晚上彻夜难眠，痒得抓的被子全是血，衣柜里从来没有一件夏天的短袖衫和裙子。每当我看到别的女孩穿的漂漂亮亮时，我只有“羡慕嫉妒恨”的份儿。当时我同事给我起了个外号“来自拉萨的难民”，我的天呀！难民，还来自拉萨！那时候的黑黑瘦瘦像个人干，惨不忍睹，老公更是敬而远之、避之不及。

房子很大，但心很空。车子很好，但当夜深人静时，我开着车在街道上像孤魂野鬼一样游荡，把音乐声开至最大，敞着车窗，任凭风把自己的眼泪如瀑布般放肆的洒向窗外。我无数次扼腕自问“这就是我想要的婚姻？这就是我想要的生活吗”我内心的声音告诉我，“不，不，绝对不是！”可我当时在黑暗的命运泥潭淖中苦苦挣扎，眼前一片漆黑，我茫然、我彷徨、我无助，那道光究竟在哪儿？我苦苦追寻......

阅读成长公益 寻觅自我

2009年，我遇到了张德芬老师的《遇见未知的自己》，犹如一道光，照进我暗无天日的生活。“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。我们指责所有外在的人事物，其实回头都可以看到，是我们自己内在的问题而不是对方。我真的忙得连自己都丢了，赶紧跑到卫生间的镜子去看自己，才发觉镜中的自己竟然如此模糊。“未知的自己”究竟在哪里？又会是什么样子呢？

借由德芬老师，我接触到了中外众多心灵成长老师及著作，如印度克里希那穆提、美国路易丝.海、克里斯托福.孟，港台地区的素黑、蒋勋、林清玄、吴淡如，内地的周国平、毕淑敏等等老师，我像一条几近干涸的小河遇到了大海，一条临近死亡的鱼重回小溪，如饥似渴地吸收着心理营养，瞬间脑洞大开，旧有的认知模式被尽情地冲刷着，原有的思想栅栏被无情冲垮，我的世界被无限扩展、延伸。此时，我才真正开始思考“我是谁”“我来自哪里”“我又去往何处”的人生哲学问题。带着这些问题，带上阅读这个旅伴，我开启了一场“寻找自我”之旅。

2018年初，我遇到了樊登读书会，成为了公益讲书人。高质量的输出需要日积月累的输入。为了给书友更好的呈现，我用过往十年阅读史积淀下来的知识转化给可用的智慧，迄今讲了200多场公益沙龙，其中2018年8月在国际会展中心举办的“南国书香节”上，给全场两百多名市民分享《终身成长》书籍，实现了我人生的一个小突破；每年“三八”妇女节前后，都会组织一场女性自性成长公益沙龙，引领无数女性走上学习成长之路。我开始尝试读晦涩难懂的西方哲学家尼采和叔本华的书，发觉读的津津有味，明白世界和人生本无意义，但人类不懈追求有意义的人生，其本身就是人生的意义。不管现象如何变化，事物基础之中的生命仍是坚不可摧和充满欢乐的。

2019年，我开始回归中国传统文化，开始阅读《易经》、《道德经》、《阳明心学》等经典书籍。阅读这些以往晦涩难懂的经典之作此时变得无师自通，仿佛身体与这些著作有经络相通之感，以往困惑不解的疑问竟然迎刃而解。不禁惊叹老祖宗给我们留下了无尽的精神瑰宝，我们现代人竟然毫不知晓。我才真正明白：出走是为了回归，十年读遍中外各类书籍，不外乎是为了回归传统文化。《道德经》，老子五千言，哲理精深，蕴藏极深的智慧，实在值得反复回味。感谢阅读给予生命的重生！在浩瀚宇宙中，我们宛若恒沙微尘，虽然渺小，却也自成一世界。我可以真正做真实的自己，做自己喜欢做的事，和喜欢的人在一起。

三毛曾说，“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”女人的气质是需要沉淀人生阅历和知识的。我终于通过阅读找到了自己，用自己微薄之力行走在公益路上，希望更多的人通过我的分享，走上终身学习、终身成长之路，遇见更好的自己，拥有丰盛富足的人生。

自2009年开始女性自性成长之路的探索，从“惊慌失措找自己”到“喜悦平和做自己”，不知不觉已跨越了13个年头。13年的学习成长，我跌跌撞撞从生活的迷宫、命运的泥淖中挣扎出来，蜕变为一位突破恐惧、勇逐梦想、乘风破浪的“小姐姐”，遇见了最美好的自己，不但实现了自我成长，还陪伴了很多女性走过了她们人生中最低落黑暗的时刻。我的出现，经常被她们称为“黑暗中的点点微光”。微光，不足以照亮整个世界，但足以照亮一己飞翔的道路，且温暖与清澈与之相应者的生命，再无恐惧与昏惑。

很多女性朋友说“梓绮，我想成为你那样的人。”要知道，有一天，当我们认识了自己，不同的经历，会变成生命不同的特质。不同的经历，会开出不同的花，你不是要开成我，你要开成你自己。每个人都只能开出她自己。我是一道微光，但无法持续照亮别人的生命。

女性要实现真正的成长，必须找到自己的方向，找到心灵出口的光。人在这个世界上，其意义也从来不表现为建构出完美的世界与功业，而是在这个非圆满的世上建构出圆满的心灵与圆满的存在。如同克里希那穆提那句格言“一只站在树枝上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。”

当我的生命与光明触碰那一刹那，我突然明白所有一切的学习成长都是值得的。所有的人事物，都是来帮助我成为更有爱心、更有智慧、更有创造力量的人。真正的幸福，就像是不倒翁一样，无论外力如何来推你，你都可以再一次的回到面带微笑的生命状态。我要像德芬老师一样，成为不倒翁式的女子，成为一道光，温暖更多人！

家庭教育入道 利他忘我

2015年，遭遇青春期儿子叛逆问题，我在事业巅峰华丽转身，选择放弃警察职业，放弃高工资职位，进入一个基层单位，只为全心、全意、全然陪伴儿子。

2016年，遇见爱自然生命力体系，毅然踏上了开往湖南长沙的火车，开启了家庭教育的求知成长之旅。

2017年，为了更好陪伴儿子度青春，我决然选择租住了校园内高价的教师宿舍，只为可以给儿子煮一顿可口的热饭菜，只为儿子晚自习回家看到亮起的一盏灯，只为临睡前陪伴儿子练习半小时的投篮。

当班主任告诉我，儿子的体育考试0分，长跑、跳远样样不行时，我选择相信儿子，相信只要加以练习，突破并不遥远。当儿子说不想上学了，我选择让他回家休息。尽管我心里一百万个希望他名列前茅、成为超级学霸，但我知道他或许注定是一只被我牵着散步的蜗牛，又或许只是驻足路边为台上英雄鼓掌的路人甲或乙。我选择相信他只是很普通的一个孩子，有疲惫、乏力、无奈的时候，我允许他休息，允许他放松，允许他经历所应该经历的一切。

我坚持着、坚持着，儿子蜕变着、蜕变着……

儿子从初二年级惨不忍睹的体育考试0分，到高二年级叱咤风云的篮球队队长；

从差点连普通高中都考不上，到初三最后一个月选择每晚学习至12点，总分提升100多分顺利考入高中，圆了高中梦；

儿子从高一班级排名倒数，到跃居全班第15名，荣获“文明学生”“体育积极分子”“劳动积极分子”等荣誉称号，从学考政治全班第一，立志学考全A；

儿子选择艺考，集训每天往返3个来回足足6趟，风里来、雨里去，从不缺席、从不迟到。他选择早起锻炼身体。早上叫醒他的不是闹钟，而是心中的梦想。他6点半调闹钟，穿上跑鞋在跑步机上锻炼半小时之后，然后再赶着去参加集训。

花开自有期，绽放亦有时。我选择了心守一抹暖阳，静待一树花开。你若精彩，芬芳自来，你的坚持，终将美好。我不但陪伴儿子度过了青春期，还滋养了很多青少年的生命成长，带领家长学习成长。2022年5月15日“国际家庭教育日”视频号正式开播，坚持每周三晚8点直播，风雨不改、雷打不动，迄今粉丝已逾1.1万。

我结合自身成长经历，以及孩子从厌学、网瘾少年蜕变为“文明学生”的历程，撰写了一本自己的代表作《爱在细微之处》，总结出一套“三归”家庭教育理念体系，即“归根、归位、归心”。

归根，回归生命的根源。每个人都带着原生家庭的印记。父母是我们的生命之根，也是我们的生命之源。我们身上最好的和最坏的品质，最优越和最卑微之处，都来自父母。人生所有的问题都是归结到与父母的关系，与父母的关系链接深刻影响一个孩子的人生。与父亲的关系决定你的事业，与母亲的关系决定你的亲密关系和财富。

父母滴水之恩，当涌泉相报。天下没有不爱孩子的父母，只是爱的方式未必是孩子所接受的，只是他们的表达和我们的接收发生了错位。与其背负着沉重的过去，不如试着和解，将往事清零，让爱恨随意。无论你的父母曾经对你做过一些什么，请从心底感恩他们，并真实接纳他们，回归到你的生命根源，你的人生会从此不一样。

归位，回归家庭的位置。家庭是一个整体系统，不断进化成长，遵循着“整体法则”运行，每个家庭成员都要有位置。家庭还有“序位法则”，长幼有序，每个人都有归属的权利。

《周易》曰，“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”意谓：天刚毅坚卓，发奋图强；大地后世和顺，容载万物。古人常以“天”比喻男性，“地”喻为女性。以天地而言，“天为阳、地为阴”；以水火而言，“水为阴、火为阳”；以动静而言，“静者为阴、动者为阳”。正如《易经》所说：“一阴一阳谓之道”。《道德经》提到“一生二，二生三，三生万物。”

家庭亦是如此，父亲的阳刚之力和母亲的阴柔之气互根互用、消长平衡，便能“化”腐朽为神奇。家庭需要秩序，秩序保证了爱与情感的流动。爱与秩序的冲突，是个人及家庭许多问题背后的根源，因此每一个家庭成员都要归位。

归心，回归心情的关注。关注孩子的事情是控制，关注孩子的心情是爱。我们父母通常都停留在事情的表面解决问题，却忽略孩子内在的感受、期待、渴望等等关乎生命力底层的要素，因此收效甚微，甚至造成亲子关系的紧张。

家，是爱、尊重、允许流动和循环的场域。人是不会改变的，除非他感受到爱，除非他感受到尊重，除非他感受到不改也是被允许的，改变就会发生。

精神分析学家温尼科特认为，孩子发展好的时候，认可他；孩子受挫的时候，支持他。这种抱持性关系就像滋润的土壤，让生命之树长出自己的姿态，而不是被压抑着；这种抱持性关系就像宽大的容器，不仅装下孩子的“好”，还包括所谓的“不好”。这种抱持性关系，不仅让孩子的自我更加强大，形成高自我稳定性，还让孩子有勇气按照自己的想法做出选择。

我的代表作《爱在细微之处》，是一本关于一对善良淳朴的工人父母培育优秀孩子的故事，是一本陷入命运泥淖的妈妈自我成长引领孩子逆袭的故事，是一本陪伴迷失在创伤、狂躁、抑郁中的生命的成长咨询故事。我把复杂的家庭教育简单化，充分展示了对生命的敬畏心、洞见力，以及对万物的同理心、观察力。家庭教育原来如此简单，家庭教育原本如此好玩。专心专注专业，此生只为家庭教育而来。

结束语：

其实光一直在，从未离开，只是自己曾经的向外索求、愚昧无知、固执已见遮蔽了自身的光，经过岁月的洗礼、时光的沉淀和生活的磨练，那道光才逐渐透亮起来。洗尽铅华始见金，褪去浮华归本真。

当我的生命与阅读成长、公益践行、利他忘我触碰那一刹那，我感觉如此富足。富足不来自物质的丰富，而来自内心的丰盈。真正的富足，是发出向上向阳向善的金刚光芒，滋养自己，生发他人。成为一道光，温暖更多人！我们每一个人都是金矿，觉知、富足、利他。