小陈（化名）20岁刚出头，本该是阳光开朗大男孩的他，却成了特“困”生。他的睡意通常来得猝不及防，以至于他无法控制，总能瞬间“秒”睡！随着年龄的增大，秒睡的症状愈发肆无忌惮，这不仅干扰到小陈的日常生活，甚至还威胁到他的“饭碗”。

为了查明真相，小陈不再坐以待毙……他来到深圳市萨米医疗中心（深圳市第四人民医院）寻求帮助，经过神经内科孙微主任诊断，小陈最终被确诊为：发作性睡病！

睡觉也是一种“病”？

睡觉不是病，但“发作”起来要人命！发作性睡病中的“发作”指的是不受自己控制，没有时间规律，突然睡着倒下，临床上认为这属于一种慢性睡眠障碍。

发作性睡病通常有两种表现：

1、日间嗜睡：通常表现为晚上睡不好、白天想睡觉，而且随时犯困又突然睡着，睡着后立即入梦，但持续时间往往只有几分钟甚至几秒。

2、猝倒发作：大多发生在患者情绪变化时，甚至没有诱因也会发作。

*比如过度兴奋、过度悲伤、大笑或紧张，都会让身子突然“软”下来，甚至无力跌倒、昏睡，像是一块亏电的蓄电池。

虽然发作性睡病病因尚不明确，但现在国际上普遍认为：它可能与免疫系统、家族遗传、细菌及病毒感染有关。

真的会被“鬼压床”？

小陈曾向孙主任描述过自己内心的恐慌：“我虽然肉体控制不了，但精神是醒的，有点像‘鬼压床’，我是不是中邪了？”

“那是因为你发作的那一刻就进入了REM期。”孙主任解释道。人在睡眠时分为3个阶段，分别为：浅睡眠、深度睡眠、快速动眼睡眠。所谓的REM期就是指快速动眼睡眠期，在这个阶段人的脑电波频率变快，振幅变低，同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起，眼球还会不停地左右摆动。人的梦境也通常发生在REM期，有时候人们会在REM期（通常是梦境发生阶段）结束后醒来。

但是！如果睡眠和清醒一旦出现交叠的状态，导致人在梦境与现实之间的界限感很模糊（即肉体还在“沉睡”，但意识已经“清醒”），就会有一种“鬼压床”的感觉。

“鬼压床”其实很多人都经历过，但“发作性睡病”却有其独特之处。它没有经历“浅睡眠”和“深度睡眠”的渐进过程，而是REM期直接侵入觉醒状态，导致人的意识和肢体出现错位，进而体验到一系列异常的睡眠现象：

1、睡眠瘫痪：人在入睡前或者即将清醒时全身处于瘫痪状态，表现为不能说话、呼吸困难、肢体不能运动，但意识却是清醒的。

2、睡眠幻觉：人在睡眠和觉醒转换期间出现的梦境体验，这些体验生动真实，包括幻听、幻视、幻触等。梦境通常为噩梦，并伴有周身无力、压迫感和恐惧感等。

3、睡眠行为和结构异常：在REM期人的肌张力逐渐恢复，肢体容易在无意识的状态下模仿梦境的动作。严重的甚至会出现暴力挥动手臂、拳打脚踢、污言秽语等。

发作性睡病易忽视，请警惕这8种情况

造成这一问题的原因主要有两个：

第一，许多人对发作性睡病了解的并不多，通常会把自己的困倦归咎于过度疲惫，因此一再延误治疗时间，导致病情恶化。

第二，该病误诊、漏诊率高，因为大多数医院对该病的认识不足；同时欠缺相关的诊断仪器，造成患者不能及时诊治。

8-12岁是青少年个性发展与形成的关键期，如果发作性睡病得不到治疗，将导致孩子无法接受正常的教育、学习成绩下降、社交能力障碍、就业受阻，错失升职机会等。

萨米医疗神经内科孙微主任呼吁：“每年我都会接诊3-5个患这种病的孩子，但是还有好多患病的孩子没有被发现。这是一种疾病，应该向老师和家长普及，得到大家的重视，获得社会的帮助。”

因此当出现以下8种情况时，及时规范诊疗对于改善患者病情、帮助患者及时回归社会极为重要：

1、在晚上睡眠充足的前提下，白天依旧犯困、嗜睡，并且影响到工作生活。

2、在情绪受到刺激时，肌肉出现无力、麻痹，甚至猝倒的现象。

3、晚上睡眠质量长期不佳。

4、易惊醒、醒来之后再次入睡困难。

5、入睡时根据梦境，发出声响或做出一些面部表情和肢体动作。

6、频繁出现睡前或睡后期间的幻觉。

7、经常出现睡眠瘫痪（“鬼压床”）现象。

8、学生上课期间频繁打盹，影响学习成绩，有的甚至会出现焦虑、抑郁等精神心理问题。

如果以上这些情况不好自行判断，大家可以及时前往医院寻求帮助。

来源|晶报App

记者：罗丹

通讯员：韦伟婷

编辑：范劭华