传播健康知识 介绍疾病预防

宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……

同时，节目还将为您提供上海医学权威专家的预约挂号，为您的健康生活保驾护航！

医师介绍

上海市第二康复医院

物理因子治疗科副主任 马思聪

腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要是因为手部的腱鞘受到长时间的摩擦或压力，导致炎症反应，进而引起手指或手腕的疼痛、肿胀和僵硬感。那么日常生活中，我们如何来判断自己的症状是不是腱鞘炎呢？

今天就教给大家一个方法，在家就能自测腱鞘炎。把大拇指放到手心，其他四指握紧，沿着大拇指方向，向下按压，出现疼痛即是实验阳性，基本可以判定桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。炎症初期，会导致轻微的疼痛和不适，如果不干预，后期症状可能会变得更加严重，甚至可能导致手指无法完全伸直或弯曲。那我们如果已经出现了这些症状，应该尽早治疗。

常用的治疗方法有：一是休息和冰敷。通过休息，可减少肌肉和韧带的负担，加速受伤部位的恢复。同时使用冰敷的方法，减轻疼痛和肿胀。二是物理因子治疗。我们也可以来到物理因子治疗科进行专业的康复治疗，例如电疗、激光疗法、冲击波等，可以促进受伤部位的血液循环，加速炎症组织的恢复。三是药物治疗。如果疼痛和炎症较为严重，可以遵医嘱，选择使用非甾体类抗炎药或局部麻醉药物来缓解疼痛。

以上就是腱鞘炎的常用治疗方法。在日常生活中，希望大家多关注手部健康，远离腱鞘炎。

来源：上海宝山官方微信