1月13日，成都市第八人民医院·成都医学院附属老年医院8位老年医学专家做客四川名医直播间，从呼吸、营养、中医、用药、重症、精神，还有居家医疗延伸服务各方面、全方位为老年朋友和家属答疑解惑，40w网友收看了此次直播。
刘瑞军：老人感染新冠病毒更具隐蔽性
老人抵抗力降低，更容易遭受新冠病毒的侵袭，呼吸内科二病区主任刘瑞军介绍，咳嗽、发热、乏力等是老人感染新冠病毒最常见的症状，但如果发热持续两天以上，或者体温超过38.5度，就应当及时前往医院就诊。
老人感染新冠病毒的症状五花八门，与年轻人并不完全相同，部分老人在感染后并不会出现症状，更具有隐蔽性的特点。症状的隐蔽性强，可能导会致老人病情发展严重后才就医，延迟了就医时间，因此家属更要留心老人的身体状态。当老人出现有肠胃不适、不起床、晚上吵闹等症状，也应当考虑是否是感染了新冠病毒导致的。
老人感染新冠病毒后咳嗽不止，其实是呼吸道修复的过程，如果痰多带泡则要考虑细菌感染，应当去医院诊治，根据医生的要求用药，自己不要乱用消炎药、抗生素。
随着春运和举家团圆，没有阳过或正在康复的老人该如何应对？刘瑞军主任也给出了相关建议。过年期间，老人们要尽量减少走亲访友，子女们回家也要注意个人防护与消毒，同时也要为老人准备退烧药、感冒药等基础药品，让老人平安健康过年。
吴祖骄：老年人感染新冠病毒留心这5大营养误区
营养是身体对抗新冠病毒的“武器”，在新冠病毒感染康复后，也需要足够多营养来帮助身体从“大战”后恢复。成都市八医院营养科副主任吴祖娇从营养误区、饮食摄入多方面给老人和年轻人给了参考建议。
为缓解新冠感染的症状，网络上出现了各种的营养误区，有些不仅没有起到好的营养效果，甚至好造成了不小的损害，吴祖骄主任也一一进行了辟谣。例如感染发烧大量喝水却引发水中毒、补充营养只喝汤不吃其他东西、黄桃罐头治病、喝酒与大蒜能杀病毒、腹泻时候只喝白开水等，都是不科学的。
老年人居家饮食也有许多要注意的地方，在食物的选择上，应当选择更加容易消化的食物，在烹饪上要做得更加精细软烂。同时要多摄入一些优质蛋白，可以选择乳清蛋白粉、大豆蛋白分离蛋白粉进行快速补充，提高身体的免疫力。
年轻人身体素质更强，但在阳康后仍然不能大意，也需要足够的营养摄入来恢复身体与抵御病毒。在这一时间段，无论是带饭还是点外卖，都建议选择清淡的蒸、煮的食物，一定要做到荤素搭配，多吃瘦肉和新鲜的蔬菜水果。
梅建伟：阳康后的中医调理很有效用
中医药在抗击新冠病毒临床救治中，充分发挥了在新发突发传染病方面的优势和特色。在新冠感染阳康后，许多人都出现一些咽痛、乏力、咳嗽等后续症状，成都市八医院中医科主任梅建伟主任就为大家带来了不同症状对症治疗的中医药方。
对于咽痛、咽干为主症，伴有咳嗽、低热或不发热等症状的，可使用总方六味汤，用荆芥10g防风10g薄荷10g射干10g金银花10g炒牛蒡子10g马勃10g僵蚕10g生甘草5g熬水服用，能有效得到改善。
而发热、肌肉酸痛，伴有饿汉、头痛、流清涕的人群，可以使用由荆芥10g羌活15g白芷10g川芎10g防风10g柴胡15g独活10g前胡10g生石膏15-30g葛根20g制成的防败毒散合九味羌活汤来治疗。
恶寒，乏力，伴有头痛、全身肌肉酸痛等症状的体弱人群，可以使用由人参10g荆芥10g防风10g川芎10g独活10g羌活10g秦艽15g藿香10g(后下)白芷10g柴胡15g前胡10g制成人参败毒散来缓解症状。
除了上述症状，针对肠胃不适、胸闷气短等症状，梅建伟主任建议使用藿香正气散、止嗽散合金沸草散，对于抵抗力较弱的小朋友，也开出了桑菊饮、荆防败毒散等药方，缓解发热、畏寒等症状。
张舒民：居家医疗服务让诊疗更便民
居家老人的照护一直都是大众关心的难点，特别是在新冠病毒感染过程中，一些需要保姆照顾、需要坐轮椅、或是有痴呆表现的居家老人如何得到医疗照护？成都市八医院给出了答案。
市八医院居家延伸综合健康服务工作站负责人、医院质控办张舒民主任介绍，为了让居家老人方便看病，市八医院开展了居家医疗服务，重点为老年患者提供诊疗服务、医疗护理、康复治疗、药学服务、安宁疗护、中医服务等上门医疗服务，同时也涵盖失能、患慢性病、需康复治疗、虽然出院但在家仍需继续治疗的老人，以及残疾、孤寡、计生等特殊家庭成员。
目前，市八医院能够提供专业健康指导、改善营养状况、用药调整、在家看中医、拆线等诊疗操作、在家做心电图、评估精神状态、减少癌症痛苦等丰富的居家医疗服务，全方面地保障居家老人各式各样的需求，有需求的患者可以通过电话就能申请。
张舒民主任还特别强调，为保障患者权益，居家医疗服务的项目和内容主要还是围绕低风险、宜操作、安全性高来设计并且要符合政策要求，所以输液项目暂时是没有开展的。
胡益飞：家庭用药管理很重要
囤药，是在这次的新冠病毒感染冲击下许多家庭都在做的事，药物的保存又要注意哪些问题？家庭用药容易出现哪些错误？针对这些问题，成都市八医院药剂科资深药剂师胡益飞进行了解答。
根据季节的改变，家庭药物的保存尤其需要注意温度的变化，胡益飞医生建议一般的药物需要在10—30度的室温下保存，特殊药物则要特殊保存，同时要留心药物的有效期，可以使用分区分层避光的药箱，以免药物变质对身体造成影响。如药片出现松散、有异味，糖衣脱壳变色，混悬剂不均匀等情况，就是药物出现变质的情况，应当及时替换。
家庭药物该如何正确服用？胡益飞医生建议一定要根据医生的医嘱来服药，饭前饭后的药一般是间隔15—30分钟服用，空腹的药则在饭前一小时或饭后两小时服用。胡益飞医生还特别指出，缓控释制剂药品一定不要把药掰碎或研磨之后服用，普通药片也尽量不要这样操作服用。
金晓博：老年人预防重症要注重这8方面
老年人抵抗力减弱，在新冠病毒感染的冲击下，比年轻人更容易演变成重症，如何预防老年人阳后变成重症，成都市八医院重症医学科副主任医师金晓博给出了预防措施。
要多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
保持乐观的情绪，消极的情绪也会对身体健康造成不好的影响。
认真做好个人的防护，即便是感染康复后，依然不能放松，避免二次感染加重病情。
适量地运动，老年人要避免绝对卧床。
生活中要保持通风，减少感染的几率。
要关注老年人的基础疾病，当病情发生变化时，要及时送到医院治疗。
老年人要健康饮食，补充足够的蛋白质、微量元素和维生素，增强机体免疫力。
在没有明确禁忌症的情况下，还是建议接种疫苗，以免疾病转为重症。
新冠病毒感染会对呼吸系统造成不小的损害，特别是有基础肺部疾病的患者，需要进行长期的家庭氧疗，可以在家中常备制氧机，可以根据老人的状态来调节参数，也能减少重症的发生。最后金晓博医生也呼吁大家，在家用药一定要谨慎，不能滥用抗生素、激素类药物等，以免影响后期的治疗，不但起不到帮助作用，还对身体造成损害。
瞿翰良：病由心生，要正向引导老人好心态
身体与精神相互依存，相互影响，身体不好会让人精神不济，而精神上的问题，也会导致身体不适。尤其是在新冠病毒感染期间，老年人的身体遭受了病痛的折磨，因为长期不能出门、身体不适、忧思等原因，不少老年人的精神也大受摧残，更需要精神上的关心与呵护。
成都市八医院精神科主任瞿翰良介绍，新冠病毒感染持续了三年，作为一种慢性刺激，给老年人的精神带来了巨大压力，可能就会出现焦虑、抑郁、强迫症、睡眠障碍、幻觉、妄想、厌世情绪等症状，从而进一步导致身体疾病的加重。
还有不少老年人觉得身体不舒服，可到医院检查后结果却是身体健康，这是精神上的症状在作怪的缘故。在新冠的压力下，精神过于紧绷，会让健康的身体出现疑病症，调整心态就非常重要了。
缓解老年人精神症状，是促进老年人身体康复的方式，瞿翰良主任表示，随着时间的推移，新冠病毒变异毒性会越来越低，老年人们不要过于恐惧病毒，只要做好了防护，正常出门是完全可以的。另外，瞿翰良主任也建议老人的家属们，要时常对老人进行心理安慰与鼓励，老人心情舒畅，免疫力也自然提高了。
温权：冬三月养生不可少
老年人感染新冠病毒后，乏力、身体疼痛、咽喉不适等诸多症状，让老年人遭了不少的罪。在后续的康复中，能通过哪些中医的经验方，让老年人能快速得到缓解恢复，成都市八医院中医科副主任温权带来了不少方子。
对于感染初期的发冷、头痛等症状，可以在家熬煮葱姜红糖汤，用开水将大葱葱白、老姜与红糖各10g浸泡后服下，并且要注意保暖，发汗后症状就能有效缓解。
感染新冠病毒后，不少老年人都会出现胃口不佳，不想吃东西的情况。食物摄入不足，身体没有能量抵抗病毒，而中医的方法就起到很好的作用。对于单纯脾胃虚弱的人，可以服用生苓白术丸、养胃丸改善食欲，而湿气困住导致食欲下降的，则还要添加藿香正气液。对于症状严重的，中成药能起到的作用就比较有限，需要开具中药处方，用汤剂来治疗。
在康复阶段的老年人，温权主任也推荐了食补的方法，对症缓解老年人的症状。如阳虚怕冷的患者，可以食用山药羊肉汤和附片肉桂姜汤；新冠病毒感染后出现有脑雾的患者，则建议食用天麻鱼头汤。此外，他还引用《黄帝内经》中的“早卧晚起，必待日光”对起居睡眠的描述，讲解了冬三月养生的原则，也建议老年人可以适当的用八段锦、太极拳进行运动养生。