东营日报社/爱东营讯 再过几天就是春节了，很多“阳康”的朋友们已经开始跃跃欲试，做好了回家过年的准备。但是，“阳康”后，为何有的人会出现咳嗽、乏力，有的人会胃口变差、腹泻便溏，甚至有的人会出现心累心慌、失眠、多梦等情况？随着第一波新冠病毒感染高峰的结束，一些不适症状困扰着“阳康”的人们。带着大家的疑问，记者专访了益生堂中医主任巨宏平。

  记者：为什么“阳康”之后仍会感到身体不适？

  巨宏平：这波新冠病毒感染人群早期的典型症状是发热、恶寒、头身疼痛，根据中医经典《伤寒论》中的六经辩证，属于太阳病，“太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒”。“阳康”就是太阳病已解，好多遗留身体不适属于变证，比如咳嗽，咽干，胸胁满闷，胃口差，恶心不欲食属少阳病。腹泻便溏属太阴病，四肢乏力怕冷嗜睡属少阴病。复杂的可能出现合病或并病。

  通俗来说，感染新冠病毒后，身体的正气（免疫力）和邪气（病毒）经过了激烈的斗争，体内的正气仍较虚弱，机体功能还没有完全恢复，就会出各种身体不适。

  记者：从中医方面来讲，“阳康”后应如何调理？

  巨宏平：中医在新冠临床治疗中一直发挥着独特的优势，上面提到人体在感染病毒后大部分早期表现是太阳病，治法就是发汗而解，比如《伤寒论》中的经典方剂麻黄汤，桂枝汤，葛根汤，麻杏甘石汤，大小青龙等，如果应用得当，病人会很快恢复。

  “阳康”后身体的调理中医更是疗效明显，举几个常见的例子，比如上面讲到的少阳病，胸胁满闷，咽干，不欲食，或咳嗽，或心悸，就用小柴胡汤加减，轻者小柴胡颗粒即可。属太阴病腹泻的用四逆类汤方，轻者附子理中丸就可。属少阴病四肢乏力怕冷的用麻黄附子细辛汤。心烦，失眠用黄连阿胶汤。如果属气阴两虚的，用生脉饮。

  记者：“阳康”后，有一些人肺部出现磨玻璃结节，中医有办法吗？

  巨宏平：《素问·痿论》说：“肺者，脏之长也”；由于肺位最高，与外界相通，肺为娇脏，又为华盖，故邪气外侵，首先被犯。因此当邪气久恋不去时，损伤肺气，气不布津，凝聚为痰；气滞痰凝，损伤肺络，形成结节。

  早期的治疗可选用清肺排毒汤加减，慢性可以采用理气化痰，活血散结的治法，达到气顺，血活，结散的作用。自拟方清肺散结汤，就是调气调血化痰的合方。

  记者：“阳康”后的人平时生活应注意哪些？

  巨宏平：“阳康”后，大多人脾胃虚弱，脾胃运化不良，应少吃肥甘厚腻的滋补之品，饮食宜清淡，多食易消化食物。不可贪食油腻生冷，过饱过饥，而且要注意营养均衡。

  疾病刚刚痊愈，机体正气虚弱，不宜过度思虑、过度劳累。应该以静养调形、安神休息为主。

  记者：“阳康”后，能做那些有益于康复的运动？

  巨宏平：“阳康”后，建议大家进行呼吸功能锻炼：一是，可以通过吹气球的方法锻炼，吹之前，先深呼吸一口气，对着气球口慢慢吹，不在于吹得快，直到吹不动为止，每天坚持几次，可以达到锻炼呼吸功能的效果。二是，通过腹式呼吸的方式锻炼，吸气时让腹部凸起，呼气时腹部凹陷，长期坚持下去，能加强呼吸功能。

  同时，也可以做太极拳，推荐每日1次，每次30至50分钟为宜，或是做八段锦，推荐每日1至2次，每次10至15分钟左右。按照个人体质状况，以能承受为宜。