我们现在坐在凳子上，双脚下垂的做法，其实是自南北朝以后才从当时的西域国家传入中原的，也叫“胡坐”。在唐朝社会上“胡坐”已经蔚然成风，但正式礼仪还是“正坐”，一直到宋朝，胡坐这才取代正坐，当重要场合还是需要使用正坐。
正坐是我国古代居坐的一种方式，也就是席地而坐。这需要将臀部放置在脚踝上，上身挺直，双手规矩的放于膝上，整体形象端正，目光平视，现在的日本还是依旧延续着这种坐姿。
那么，古人为什么要选择这样一种最不舒服的坐姿呢？腿脚不麻不痛吗？
一方面，依据《淮南子·说山训》一书记载：“以非义为义，以非礼为礼，譬犹倮走而狂人，盗财而予乞者，窃简而写法律，蹲踞而诵诗书。”这说明古人在选择坐姿的形式最看重的是是否符合礼仪而非舒不舒适。
另一方面，古人的服饰一般都是上衣下裙，裙子的作用只是用来遮掩。到战国时期，出现了一款叫“胫衣”的，这是一款只有两个单独的裤管，没有裆部，穿的时候需要绑腿上。古人倘若不选择跪坐，就会面临走光的风险，因此，只能选择跪坐。
跪坐的时候整个身体重量都要压在腿上，即便是经常跪坐的古人，也避免不了腿麻的窘境，甚至有人为此丧命。清朝雍正年间，一位刘姓的大臣跪坐在养心殿向皇帝禀告事情，不知是雍正忘记让其平身还是什么原因，一直没有让他起来的命令，他又不敢抗旨起身，只能一直跪坐，最后居然猝死了。
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