孙耀庭是中国最后一个太监，他出生于1902年11月30日的天津静海县，为了活下去，他父亲用一把镰刀，帮着孙耀庭净了身，1916年，孙家辗转托人介绍，把孙耀庭送进了紫禁城。

当时的孙耀庭仅仅是15岁的少年。他在宫里只干了七八年，1924年直奉战争时，鹿钟麟领着一个班的人马，将末代皇帝溥仪赶出了皇宫，孙耀庭和众多的太监一起，全都被赶出皇宫，他本以为一辈子都会端着的皇帝赏给的饭碗“砰”的一声打碎了。

孙耀庭为了活命，他曾经到京城的富豪家当过差，还曾经回家务过农，最后，他又回到了肯收留自己的广化寺。孙耀庭作为一个太监，他活到了94岁才去世，确实是一位高寿的老人。

我们都知道，在医疗条件并不发达的晚清、民国时代，作为一个国人，寿命过了50岁，就算长寿，可是孙耀庭却剽悍地活到了94岁，难道他有什么不为外人知道的长寿秘笈？

孙耀庭生前，曾经有记者采访他，问及长寿的秘密，他一开始不说，后来记者问得急了，他才这样说：我长寿有五个原因：

1：心态好。

孙耀庭认为，作为一个社会底层的人，一定要有一个好心态，如果事事都攀比，事事都和自己过不去，事事都争风斗气，那基本上和长寿不沾边了。

2：不吃素

孙耀庭曾经在宫中伺候过末代皇帝，他也很讲究“吃”这个字，虽然素食对人体有益，但他却不主张吃素，因为动物蛋白确实对身体更有益，而且他吃东西，还非常注重全面营养，比如，春天他会吃江鱼，冬天他会去吃涮羊肉，夏天时，他会吃鸡蛋，秋天他会吃牛肉等等。

3：睡觉的姿态很重要

不可仰着脸睡觉，因为仰着脸睡觉，容易造成心脏的挤压，最好的睡觉姿态是卧如弓，这样更容易入睡，也更能保持身体的元气。

4；从小就开始注意养生之道。

养生不应该从中年开始，而应该从年轻时就抓紧，只有这样，比如劳损、风湿等疾病才不会找到自己。而且一旦得病，还需积极治疗，比如，有一次孙耀庭得了肝病，医院没给治好，他就回来寻到了一个偏方——红糖水熬制胡萝卜泥，他吃了一个月，竟神奇地治好了肝病。

5：孙耀庭最怪异的养生之道是——不扇扇子。

孙耀庭认为，男人被净身之后，因为阳气不盛，故此怕冷，他在夏天的时候，不管天气多么炎热，他都不扇扇子，更别提享受电扇和空调了。

孙耀庭作为中国最后一个太监，他这个养生之道确实比较怪异，作为一个正常的男人，实在没有学习的必要，但不扇扇子的背后，却揭示了一个大秘密，那就是坚持，不管多么好，多么有价值的养生之道，都不能三天打鱼，两天晒网，而应该坚持，更重要的是坚持一生。一旦懈怠，不管多么科学的养生之道，就将失去真正的意义了。