晋朝时期，胡人已经居住到内地（中原）了，还有一些胡人在晋国取得了官职。晋朝八王之乱期间，胡人趁机发展并壮大起来，这时最大的胡人主要有五种：匈奴、羯、羌、氐、鲜卑。这五胡把晋朝扰乱的破裂不堪，历史上后来把这称为“五胡乱晋”，也称“五胡乱华”。
匈奴人刘渊占据河东，攻破平阳后建都于平阳，自称皇帝，国号为汉。刘渊是匈奴冒顿的后裔，跟着母姓也姓了刘，刘渊自称为汉朝的外甥。刘渊的儿子刘聪在位时把晋怀帝活捉了回去，在群臣中羞辱。后来刘渊的族子刘曜为帝后，国号改为赵，之后不久被羯人石勒替代。
石勒之后，他的儿子大雅继位，后被石勒侄儿石虎所杀，石虎自称为皇帝。石勒做皇帝没多久便死了，他的儿子继位后被汉人冉闵所亡。冉闵改号为魏，不久又被鲜卑慕容氏灭。
慕容皝为鲜卑人，攻破冉闵之后自称为皇帝，国号为燕。金庸小说《天龙八部》中的慕容复要光复的燕国就是这个燕国。不过，燕国时日不长，便被秦苻坚所灭。
苻坚本是氐族，攻破长安以后，占据长安后，自称为皇帝，国号为秦。
胡人扰乱中国占据中原大都时日不长，称帝立国以后，便开始杀人争斗。只有苻坚重要汉人，基本上统一了北方，后来想一并南下夺取东晋，统一中国。不曾想在肥水之战中战败，局势大变，苻坚死后，被部下乞伏国仁所灭，此人本是鲜卑人，淝水之战后占据陇西，自立为秦王，史称为西秦。淝水之战后，慕容皝儿子慕容垂又恢复了燕国，氐种人自称为凉王，羌人姚苌自称为秦王，史称后秦，匈奴人沮渠蒙逊占据甘肃一部分自称为北凉王。
可以说，这期间出现了十多个国，战乱数十年。后经鲜卑拓跋氏才把北方诸国统一，和南朝的汉族对峙起来，史称北朝。至此，五胡之乱结束。
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