概论：

颜体：颜真卿笔法以圆笔为主，柔中带刚，所谓绵里裹铁。转折顿挫以圆笔不露头角为主，横画一般都逆入平出，到收笔停顿时也很少露圭角。形成一种雄强伟状、气势磅礴的风格。

柳体：有人说柳公权的笔法柳书比颜书稍具奇侧结构，笔画右肩向上，左紧右舒，但不明显，大体上是平衡的。结体的中宫（指笔画的中心部分）紧密，四肢舒展，上下左右的点划撇捺往外伸展，而中央即支撑字的重心平稳部分却极严紧。笔法采用方圆结合，横画逆入平出，到收笔时停顿下按，有蚕头燕尾的笔势。用笔厚重，方框二竖画受颜字影响微露弧形，除有的横画和长撇较纤劲外，其他笔画都比较匀称。

总结来说：颜体遵循横细竖粗撇细捺粗，刚劲有力，雄浑大气。柳体更加的细腻柔美，均匀清秀。从写法而言，二者差别并不是特别大。

入门：

执笔：以双钩法最为常见，手腕提起。大拇指推、食指压、中指钩、无名指挡、小拇指托。简单来说，大拇指食指中指在上控制，无名指小拇指在下抵住。

书写：每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。类似开端，过程与结尾。每一笔都有相应的笔锋。总结来说提按顿笔。收笔干净利落。

笔画：基本笔划分为点横竖撇捺挑钩提，由于时间关系，着重介绍下常见的写法。

点：以右点为例，藏锋起笔，向右下方顿笔，及时回锋收笔。形状佝偻着背，就像一个瓜子。

横：起笔逆锋向左轻起向下轻顿，行笔铺毫向右中锋缓行，收笔微上昂，折向右下重按作，回锋向左提收。

简单来说，开笔左起却右按，向右书写，最后上扬重重的落下再向左收回。

竖：竖分为垂针与垂露。起笔逆锋向上轻起后折向右重按作，行笔向下铺毫中锋缓行，收笔垂针直接自然尖细，垂露稍驻后回锋向上提收。

简单来说，开笔先上提再右按，就像画个顿号，然后一路往下走，垂针就像针尖一样的收尾，垂露就像露珠一样，最后圆润的再勾下提收回去。

撇：分为长撇和短撇。逆锋向左上角起笔，折笔向右作顿，顿后向左下用力撇出。长撇末锋飞起，短撇迅速锋利撇出。

简单来说，入笔与其他都很相似都是露锋起笔向右顿，长撇像象牙，右撇像短刀。

捺：起笔分藏锋和露锋。藏锋蚕头燕尾，蚕头就是开头突出圆润，类似蚕宝宝。接着一路往右下运笔，书写过程中逐渐加重，行至波脚，稍顿停笔，向右上方缓慢出锋。露锋就是开头是也是尖尖的其余一样。

简单来说，重点在收尾，慢慢加重再停住，这时候勾勒出末尾那个尖，就像燕尾一样。

练习：

个人感觉书法其实是很简单的，稍加练习短期便成见效，即使时过多年，笔锋只要记得基本很快就能上手。初学者可以先从横竖撇捺等八种笔画练习，接着临摹，最后书写。

楼主现留学海外，手也渐疏，现扒出几篇业余消遣的书法作品。

最后建议以标准的楷书为基础（如颜体、柳体），楷书练习过关后再去练习你喜欢的字体。

书法其实是个可以短期速成的艺术，即使是成年人也可行云流水。戒骄戒躁，只要持之以恒，相信你定能写得一手漂亮的毛笔字。