#头条创作挑战赛#一个棋手，要想攀登象棋艺术的高峰，除了应有高超的棋艺水平外，还要有良好的棋品修养。

老一辈无产阶级革命家陈毅元帅曾题词对棋手们进行勉励：「纹枰对坐，从容谈兵。研究棋艺，推陈出新。棋虽小道，品德最尊。继承发扬，专赖后昆。敬待能者，夺取冠军。」

我们广大象棋同好，要铭记陈老总的教诲，在研习棋艺的同时，还要加强棋品的修养。以下专就棋品修养中的弈棋态度和心理素质浅谈一二，以供读者参考。

弈棋态度

弈棋时，应遵守比赛规则。对局开始后，对局者要正视棋盘，不要东张西望；要尊重对方，不得喧哗，不得在棋盘上指画或在桌子上敲打棋子。

对局进行中，如发生问题，应在轮到自己走子的时候向对方或裁判提出。陈述看法时，应心平气和。对裁判员的判决要当场服从（可保留事后向竞赛组织机构陈述自己意见的权力）。

对局结束后，无论结果如何，均应与对方握手致意。如果时间允许的话，可以与对方复盘，以探讨双方在对局中着法的优与劣，从而取长补短，共同提高棋艺水平。值得一提的是，在复盘过程中，对局者对自己不清楚的地方，应主动向对方询问，要有谦逊好学的学风。

总之，弈棋的正确态度应是：遵守比赛规则，尊重对方，尊重裁判，谦虚好学，文明礼貌。

心理素质

对局时，棋手们的大脑除了在进行着紧张的运算外，脑海中还会出现各种棋局以外的思想（诸如对强、弱手的想法，想赢怕输的想法等）。这些心理活动，对棋局的胜负乃至整个比赛的成绩都有着一定的影响。

对强、弱手时的心理活动　在比赛中，我们常能看到这种情况，某一棋手遇到强手，缩手缩脚，思想上先缴了枪，不战而败；遇到较弱的对手时，又认为反正能赢，结果「大意失荆州」，最终败下阵来。

对手或第三者进行盘外干扰时的心理活动　在比赛开始前或已经比赛时，对方或对方的教练对自己进心理上的干扰（语言、体态、表情等），以影响自己的正常思路。

例如，在一次比赛中，甲乙双方运动员进入赛场，正当甲方像往常一样，伸手准备与他的对方（乙方）握手致意时，乙方突然拒绝握手，并说：「我今天要在棋盘上战胜你，不和你握手。」此时，甲方思想上毫无准备，很是生气。比赛开始后，甲方对此事仍耿耿于怀，以至于预定的全盘战略与实际对局中的战术不相符，着法显得杂乱无章而败北。

比赛的紧张气氛与心理承受能力　在象棋比赛中，因棋手的精力消耗很大，特别在「竞争目标」的支配下，激战数个小时后，大脑疲劳，容易出现失误。此时，心理承受能力较差，棋手易失去理智，接连下出坏棋而失败。而且，此失利的阴影，甚至可能会影响到以后的比赛。

例如，某一棋手，在一次比赛开始的阶段，全力以赴，输了一局，就变得斗志消沉，大失水平，以后，接二连三地输掉一些不该输的棋。

从以上所述中我们可以看到，棋手的心理活动与心理承受能力，对棋手比赛时临场水平的正常发挥确有一定的影响。因此，作为一个象棋运动员，必须要有良好的心理素质，以应对比赛中可能出现的各种突发事件。但是，良好的心理素质不是一时半会儿就可以练成的，必须经过长期的磨炼。

初学者可先从培养自己「胜不骄，败不馁」的思想境界入手。总之，初学者在平时的训练中，只要有意识地加强自己的心理素质训练，就可以使自己的心理素质逐步得到提高。