生活水平提高了，我们接触的食物也逐渐丰富起来，但是，吃的多，胃病也逐渐增多，特别是胃炎，每次发作起来很愁人，不注意，又恶化，甚至发展成胃癌，胃病不能任由发展，胃病如果不养好，胃痛还是轻的，并且是慢性病，稍有不注意，就胃痛。有许多人不注意胃健康，尤其是年轻人，在不知不觉中胃就会出现损伤。导致胃炎、胃溃疡甚至是胃癌等疾病。
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做到这3点，轻松抑制胃病
1. 食疗养胃
除了注意饮食，平日里建议多吃点养胃的食物，比如猴菇恰玛古粉，入胃、肝、肾三经；具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效；对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。猴菇恰玛古粉由恰玛古、猴头菇、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等多种食材烘焙干，放入破壁机打磨成粉，取适量用开水冲服即可，营养更加全面，养胃食材更为丰富，且都是药食同源的食材，可当早餐食用，常吃可以改善胃部脆弱的状况，对胃病有一定改善的效果。
2. 养胃得规律饮食
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如果胃病患者在生活中能做到规律饮食，可以有效的帮助我们减少消化腺的压力，不但可以帮助我们消化，还可以帮助我们养胃。
3.养胃得细嚼慢咽
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细嚼慢咽可以使我们的食物咀嚼得更加充分，这些食物可以很容易的被我们身体消化吸收，可以帮助我们减轻胃肠的负担，加速胃肠疾病的恢复。对食物如果咀嚼次数过多，也会使我们分泌更多的唾液，对胃粘膜有非常优秀的保护作用。
胃部疾病患者在生活中一定要注意保暖，如果我们的胃部受凉，也可能会使我的胃部功能受损，大家在生活中一定要多加小心。
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