有了宝宝之后，很多宝妈都将心思放在育儿方面，但是由于育儿方式不合理，可能导致宝宝发育出现各种各样的问题，比如身体吸收消化出现情况。对此医生提出了建议，如果宝宝在睡前养成下面这些习惯，当然很有可能长高个，父母可以不妨试一下。

1、睡前不让宝宝进食

有了宝妈发现自己宝宝营养完全跟得上，平时饭也吃的比较多，但是就是不长个一直长肉。其实出现这样的现象都是有原因的，这里宝妈通常经常担心宝宝会饿，晚上无法睡好觉，因此在宝宝睡觉之前经常让吃一些东西，甚至还会在深夜再加次餐。

其实这种做法是不合理的，因为这样做无疑在让宝宝的肠胃加班，对脾胃的正常休息带来很大不利，长期下去对宝宝脾胃带来伤害，有可能引起宝宝积食，导致营养吸收受到阻碍，睡眠质量也会大受影响，耽误宝宝正常长个。

2、睡前给宝宝营造安静环境

现在不少父母都有晚睡的习惯，经常玩手机或者看电视，导致宝宝也无法正常入睡，跟着父母一起熬夜，长期下去宝宝在晚上将变得非常活跃，睡觉非常晚，白天无精打采。在宝宝睡觉之前，有的宝妈专门给宝宝营造一个安静的环境，不会让宝宝长时间的玩游戏或者看电视，在睡前半小时让宝宝心情平复，再讲个睡前故事，这样宝宝很容易入睡。当睡眠时间得到保障，那么宝宝长个将不再是问题。

3、睡觉前关灯，没有开灯睡的习惯

有的宝宝在睡觉的时候，父母经常开着小夜灯，因为在父母看来宝宝怕黑，或者晚上照看方便，因此就养成了开灯算的习惯。这种习惯很有可能对宝宝身体发育带来不利，导致宝宝体内褪黑素分泌出现减少，而且还会扰乱宝宝的生物钟，晚上睡眠质量不好，白天很容易疲劳，长期下去很容易影响身体发育。

小结：如果晚上睡觉前有上面这三个习惯，坚持下去，宝宝通常都能长高个，父母再也不用担心，那么你有这样的习惯吗？