在现在，很多家长还是十分看重孩子的大脑发育这个问题的，有的家长就有很多给孩子补充营养的办法，有的家长认为，给孩子吃太多的补品并不是一个特别好的想法，不是所有的孩子都能够接受奇奇怪怪的营养品的。

所以有的家长就会经常去菜市场，给孩子买一些鱼，换着口味烹饪，认为鱼是一种营养价值特别高的食物，可以让自己的孩子变得更加的聪明。事实上，鱼类有大量的蛋白质，还有很多人体必需的微量元素，在某些程度上是可以促进孩子的成长发育的。

但是家长们也需要注意，有几类食物最好不要给孩子多吃。

1. 含汞比较多的鱼

鱼是非常有益于身体健康的食物，但是汞元素含量高的鱼无疑对孩子的身体健康有很大的危害，汞是重金属，会严重损坏人的大脑中枢系统，进入人体胃部之后对泌尿系统还有消化系统产生很大的影响。

长期食用汞元素含量较高的鱼类，会直接影响到孩子的神经系统，一般的，食肉鱼，野生鱼都比较容易携带大量汞元素。

2. 高糖类的食物

小孩子普遍喜欢吃甜食，但是家长一定要强制干预，甜食是不能吃太多的，高糖食物会让孩子很有可能变的肥胖，同时，蛀牙、糖尿病的几率也会增加，糖类食品是必须控制的。

3. 饮料

对于小孩儿来说，最喜欢的饮料怕就是汽水一类的碳酸饮料，这类饮料对孩子的发育影响会是比较大的。

一是含糖量高，很容易影响孩子的反应能力，二是饮料的防腐剂含量很高，对智力发育也有影响，所以家长们不要给孩子喝饮料，喝喝白开水是最好的。

4. 有酒精类的食物

有些家长特别喜欢喝酒，所以在这样环境下的孩子稍微长大一些，就很容易会对酒精类的饮料产生兴趣，有些家长看孩子想喝就会给孩子尝一点，认为不会有什么大问题，但事实上，酒精类的食物对孩子的智力发育影响是很大的。

不仅仅是酒类，比如一些含酒精的糖，也会对孩子产生影响，这种食品里的酒精可以通过神经系统传递到大脑，然后造成大脑的反应迟钝等问题，长期下来，孩子的智力也会受到影响。因此家长们千万不能掉以轻心。

以上这几种容易影响娃发育的食物，父母可一定要切记最好不要让自家娃多吃奥！