作为女人，每个月都会有特殊的几天，也就是来月经的时候，在这期间，女人不仅需要忌口，不能吃辛辣和刺激的食物，而且还要注意生活上的习惯，不然很容易出现宫寒，以及污血排不出的情况。所以，为了女人身体的健康，在“大姨妈”刚来的这几天的时候，若这3件事你都没有做过，那么子宫也会“感谢”你的。

1、洗盆浴

人们都说，女人来月经的时候，最好是不要洗澡的，一来是避免着凉，二来是防止细菌感染。不过，如果来大姨妈后都不能洗澡，那也太难受了。所以，想洗澡的话，只要不洗盆浴就可以了，因为盆浴很容易让细菌进入女人的私处，造成感染。所以，想洗澡的话，就选择淋浴或者擦浴就可以了。

2、捶腰

来大姨妈的时候，会感觉到腰部有酸痛的感觉，这也是正常现象，但是有的女人为了缓解疼痛而捶腰，实际上这样反而会加重酸胀感。因为，经期时腰部酸痛是因为盆腔出血造成的，如果捶打腰部的话，会充血，而且也不利于修复，反而会导致流血量变多，使经期变长。

3、发脾气

女人在经期的时候，会受到雌激素变化的影响，而造成情绪不稳定，经常会感觉到郁闷烦躁。而发脾气的话，容易引起气滞，造成痛经的情况发生，所以在来大姨妈的时候，一定要尽量保持心情愉悦，不要让自己发脾气。

在来大姨妈的这几天里，不要像平时一样什么都不注意，为了防止痛经或者是落下病根，就要注意不要做以上的3件事，这样的话子宫也会“感谢”你的。在平时，为了养护子宫和卵巢，可以多吃一点葛根，它对于女人的保健有很好的效果。葛根可以激活卵巢的活力，促进雌激素的分泌，保证内分泌的平衡，保养子宫。

葛根含有多种人体所需的维生素，以及大量的蛋白质，女人经常食用葛根，可以补充营养，还能改善女人病，保养子宫和卵巢。防止在来大姨妈的时候，出现痛经的现象，让经血和毒素也能排的更加的顺畅，对女人有很好的保健功效。