乌梅含有较多蛋白质和氨基酸营养很均衡，可有效预防肝炎肝硬化使身体更加健康。果酱浓郁，果肉松软，没事吃一点能提高人体免疫力，防止心脑血管疾病还能解解馋哦。

柠檬泡水对乙肝患者来说也是有很大的疗效。具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏

可以加快肝细胞的修复与再生功能，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，要适量。

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，肝不好的可以在平时经常喝一杯蜂蜜水哦

富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。

菊花茶是一种很常见的养生饮品，有很好清肝明目的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌

蒲公英根，它的解毒护肝作用在欧洲也被认可。蒲公英根含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等。着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎的疗效，乙肝等肝炎危害着人类健康

葛根在中药的药理上的作用是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积

而酒精是通过肝脏代谢的，所以葛根不仅可以解酒，并且由此达到养肝的功效。除此之外，葛根最能解酒，喝酒前喝一点能防醉，喝醉后也能解酒。

雪梨桂花茶，有清心润肺的功效，还可以降低血压、清热、润燥，是冬天不错的饮品。

雪梨桂花茶，具有清热解毒，润喉清肺功效的健康茶饮，能让你在紧张的生活中，得到一点轻松、沉静。

提取了绿茶、葛根、甘草、决明子、绞股蓝、山楂等珍贵药材中的主要成分，非常适宜有化学性肝损伤危险者、血脂偏高者

制作精良，冲泡简单，功效显著。只要每天喝一杯，就能够保肝养肝，再也不用担心喝酒了。

酸酸甜甜的，含有丰富的营养元素，对人体的肝脏肠胃都有很好的养护效果，除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素哦，能使头发变得黑而亮泽。

酸甜的黑桑葚干能够逆转肝硬化的情况，还具有很好的抗氧化功效，对于肝脏和眼睛都有好处。

肝脏具有调节血气的作用。红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。