大姨妈是女人独有的一种生理期，它给女人每个月身体排毒，是女人健康饿一个排污口。大部分女人对于经期有一种态度，当它没来的时候想念，当它来的时候又怕它。当大姨妈来拜访你的时候，身体如果出现下面这几种情况，最好要警惕起来，可能是身体不太好的征兆，特别是子宫健康，如果没有，那恭喜你了，你的子宫还非常的健康！

1、痛经

痛经这种情况出现在大部分人的身上，因为现在人们都是亚健康，饮食和生活习惯比较乱，一些健康常识都不知道。经期难免会出现痛经的情况，但是疼痛的程度也跟自身的健康有关，如果你痛得比较厉害，那是身体在向你发出警告，你要关注健康了，如果你没有，那恭喜你，子宫保养得还不错！

2、全身发冷

一部分女人在经期的时候，会出现手脚冰冷的情况，而且持续时间还非常长，这个时候说明你的宫寒真的比较严重了。除了小腹正常冰凉之外，手脚冰冷是宫寒的典型征兆，经期可以多吃一点温性食材，红糖姜茶等！

3、生理期越来越紊乱

大部分女人的生理期每个月都是比较准时的，时间误差最多也就一两天，但是如果你发现自己生理期开始出现大幅度的偏差，那你要注意了，这是生理期紊乱的情况。

4、长期长痘痘

女人经期是女人最好的排毒时期，如果此时你吃了一些冰凉、刺激的食物，导致子宫污血排不出，那么脸上就会长痘痘，身体里面的毒素得不到正常排出，只有在脸上表现出现，警惕宫寒的侵扰！

女人经期的时候，不妨可以喝一点玫瑰花茶，没玫瑰花是女人的好伙伴。玫瑰花里面含有的营养成分是女人最需要的补气补血元素。女人在经期的时候喝一点玫瑰花茶能够缓解痛经带来的痛苦，缓解不良情绪，面色上也会得到很大的改善。

将加工过的花蕾3—5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。

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