女人不想肚子鼓鼓太难看，常吃这些刮油食物，营养又瘦身，夏天瘦身最适合吃葛根木瓜魔芋粉，能够增加肠胃的蠕动，促进肠内废弃物及有害物质的排泄。葛根木瓜魔芋粉没有油脂，带来更多的是健康，随时随地都可以喝。

笋干是很好的碱性食物，笋干的脂肪低，纤维素含量最高.不仅仅可以很好的减肥，还可以防止脂肪的吸收。

大麦若叶是很多人都会选择的减肥佳品。不管是以什么样的形式食用，丰富的膳食纤维，会增加你的肠蠕动，让你排毒顺畅，更加的苗条。

红豆薏米的主要功效是祛湿，而湿气重会导致身体浮肿，也就是虚胖。营养丰富，热量低，纤维高，饱腹感极强，还能润肠通便。

黑芝麻核桃黑豆粉有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。它有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便，纤体瘦身的作用。

被称为“黑珍珠”的苦荞茶，外壳呈深黑色，营养价值极高。在民间俗称“净肠草”，有清理肠道的作用，饭后一杯可以有效清除自由基，还有抗衰老的作用。

苦荞在民间被称“净肠草”，对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪分解体内多余脂肪