现在有很多人都是明明得的小感冒，却钱也没少花，药也是大把大把的吃，就是过了十天半个月感冒还是好不了，问原因说，我就是免疫力太低了。那么，免疫力为什么会这么低呢？

首先了解一下免疫力，免疫力是人体自身的防御机制，用来识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等，是人体识别和排除“异己”的生理反应。而免疫力低下自然是有由于身体的防御机制被破坏了，需要修补才能继续工作的。所以，生病了是由于免疫力低下，其实，免疫力低下也是一种病，需要你治疗修复哦！

引起免疫力低下主要是由于以下原因，你知道吗？

1、先天因素

因先天性因素所致的先天性免疫缺陷，会导致人体免疫低下。组成免疫系统的某种或多种组分因为基因突变等因素而丧失了原有的功能，所以生病时恢复期会比正常人慢很多。

2、营养不良

由于免疫系统是一个在应激时需要合成多种蛋白质及其他产物的高耗能系统，营养不良会导致免疫能力下降。

3、衰老

由于机体的老化，免疫系统的功能也随之下降，不能够产生足够的细胞抗体，积累下来的遗传错误导致异常免疫应答等等。衰老也是免疫力下降的主要原因。

4、年龄

婴幼儿及老年人是常见的免疫力低下的群体。半岁以前的婴儿具有从母体带来的免疫活性物质，因此免疫功能一般比较强大；但半岁以后母体带来的免疫活性物质逐渐消耗，而其自身的免疫系统尚处于生长和发育阶段，功能不健全，导致免疫力低下。而老年人由于衰老身体免疫力下降。

5、心理紧张

不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。所以保持心情舒畅很关键。

6、环境

现代生活环境中，食物添加剂、食物农药残留、水污染、空气污染、辐射污染、噪声污染等等，都会导致人体免疫力下降。

7、饮食失衡

饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

免疫力低下其实也是一种病，需要进行治疗才能继续工作。只有做到合理的饮食、适量的运动、保持开朗的心情才能提高身体免疫力，对身体有很大的帮助，你们认为呢？