农村这些野菜，不吃是草，吃了是宝，抗衰老抗辐射，你吃了吗？

1、苋菜

苋菜有“补血菜，长寿菜”的美誉，其富含的钙，铁，和磷，是贫血患者，骨折病患者难得的野菜，尽量不要和鳖，山葵，菠菜一起吃。

2、奶白菜

奶白菜具有清热除火、解毒、亮发、提高免疫力、明目、健脾、和胃、润肠、壮骨、养颜护肤、养阴补虚、抗衰老抗辐射等功效。

3、黄须菜

黄须菜嫩苗可供蔬食，含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，帮助消化，可预防直肠癌、糖尿病、胆结石、痔疮等疾病。