有的女人来大姨妈的时间很准时，而且量也正常，不过也有的女人一直摸不准自己大姨妈来的时间，有时候早一点，有时候晚一点，甚至是一两个月不来。对于很多女人而言，正常的大姨妈是很不容易的，所以特别希望自己的经期能够准时一点。那么，当女人的大姨妈快来了的时候，身体会有3个“感觉”，女人要早点知道，早做准备！

1、水肿

不少女人在来大姨妈之前的1-3天，体重会有所上增，四肢和脸部都有比较严重的浮肿情况。尤其是早上起床后，手指会有发胀的现象，而下午则是下肢出现肿胀。

2、腰酸

在来大姨妈之前，有一部分女人的腰部会有一种酸胀的感觉， 这是因为腰部会充血，导致腰部有一点肿胀。虽然腰部酸胀，但是也不会有太疼的感觉，女人如果感觉到了，那就要做好准备，可能是大姨妈要来了。

3、易怒

相信很多女人在来大姨妈之前，脾气都会变得很大，也没有什么理由，就是会觉得很烦躁，对什么事都没有耐心，非常容易被惹怒，动不动就想发火。其实，这是由于大姨妈快来了，导致女人雌激素水平的变化，所以情绪也会受到影响，不太稳定。

女人的经期是一个排毒期，因此，它准不准时也比较重要。月经准时的女人，身体也会好一点，如果来大姨妈前，有以上这3个感觉，那就要提前做好准备，别让自己措手不及。常吃一点葛根，可以对女人有保养作用，葛根是天然的雌激素，可以刺激卵巢正常分泌雌激素，调节女人的内分泌，让大姨妈能够准时一点，具有很好的保健效果。

葛根含有大量的蛋白质，以及人体必需的维生素，女人经常食用葛根，不仅可以提高免疫力，减少患病的几率，对于女人的小毛病也有很大的改善作用。葛根可以补充女人所需的营养，也能保养子宫和卵巢，对于其他器官也有保健功效。