切碎
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- 豆腐的蛋白质含量高，价钱又不贵，在物价飞涨的时代，物美价廉的食材总是能够受到广大人民群众的欢迎。但是这豆腐好买也得会做才行，我记得我小时候吃的最多的就是炖豆腐，炖白菜汤放
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- 配料：
藠头300克、萝卜干80克、花生油50克、生抽20克、干辣椒面3克
烹饪步骤：
1.食材准备
2.先把荞头处理干净，用刀拍裂再切碎。
3.把萝卜干洗净灰尘，挤干水份，切碎。
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- 老公去吃泰国菜尝到的菜色，味道超级好吃，浓浓的泰国风情，特意像厨师朋友讨教来，分享给大家。鸡肉这么做才叫美味，越冷吃越香，每次炖一锅，儿子都吃撑了。
泰式香叶包鸡
2-4人份
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- 许多减肥中的人都避免吃零食，因为零食中含有很多的热量以及卡路里，因为自己的贪吃导致一天的努力白费，就有得得不偿失了，但是我们可以自己尝试动手做一些健康的零食，它们不仅能帮
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- 首先需要准备三样最普通的食材。鸡蛋2个，小葱2根，白菜3片.
然后把白菜跟葱清洗干净，接着把白菜叶切碎.白菜帮不要.葱只要葱白就可以了，同样把葱白也切碎.装进碗里.加点虾米
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- 大家好啊，滴风来做美食啦，看滴风的美食，感受家的味道，羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，特别适合冬天吃，说到羊肉大家都知道单县羊肉汤，殊不知在单县羊肉还有这样一种做法，大家一起来
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- 作者：凯西帕塔尔斯基(KathyPatalsky)
编译：素食菜谱集锦
这款简单的蘑菇吐司用蘑菇、大蒜和素食黄油（或鹰嘴豆泥）的美味配搭你最喜欢的面包。
配料：
*2杯蘑菇，切片
*1-2茶匙
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- 辣椒酱可是一样神器，没胃口了，
放点辣椒酱拌个凉菜，又能吃一大碗。
嗜辣的人有福了，今天教大家几种常见的辣椒酱做法，
自己在家也能做出各种口味的辣椒酱了。
（不能吃辣的人也别急
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- 冬天吃它，比羊腰子更养人，手脚不再冰凉，补血益气脸色好！大家都知，近年所有餐厅都兴起「慢煮」，法文为「Sous vide」。自己亦十分喜欢这个做法，一直也很想买个抽真空机去玩。当
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- 鲜虾蔬菜蛋卷
老少皆宜鲜嫩无比。
食材
鲜虾3个、鸡蛋2个、菠菜少许、胡萝卜少许、盐少许、油少许
标签
增高补钙、手指食物、不爱吃蛋、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配
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- 现如今天气一天比一天寒冷，人们的食欲也越来越好，在冬天一定要吃的营养，这样才能强身健体。想要补充营养，想必大家会想到很多肉类，比如鱼肉，猪肉，鸡肉，海鲜等，这些都不是最有营养的，要
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- 【紫菜厚蛋烧】营养价值高的鸡蛋，配上富含碘的紫菜，适合我们做早餐吃，更适合需要补碘的孕妇和宝宝。
准备食材：鸡蛋3个、紫菜10克、胡萝卜15克、葱1根、盐2克。
做法：
1.鸡蛋磕入
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- 冬天是吃饺子的季节，特意为大家推荐了几种好吃的饺子馅的做法。总有一种是你喜欢的，不要错过哦！
豇豆胡萝卜木耳鲜肉馅
1、鲜肉、木耳、胡萝卜剁碎，香葱和姜片（根据个人口味
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- 南瓜（学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮
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- 准备主材料：韭菜 粉条 木耳 鸡蛋 （火腿肠）
调料：盐 鸡精 香油 食用油 葱 姜 花椒 八角 十三香
一 韭菜洗净控干水分切碎
二 粉条煮烂，木耳泡发切碎
注意：木耳用温水泡发
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- 西北人可能都吃过菜卷，今天我给大家介绍一种新的菜卷做法，非常好吃，而且一看就会！
准备的主要食材有：面粉300克，红萝卜一个，白萝卜半个，韭菜一小把，鸡蛋两个，木耳、粉丝少量。
1把面粉
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- 豆腐是最常见的豆制品，最佳搭配食用，营养价值更高!其中含有丰富的蛋白质。西红柿中含有丰富的维生素，具有抗氧化，美白的作用。当豆腐遇见西红柿，又会变成怎样的美味呢?
准备
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- 1.取土豆2枚，去皮后切块，上锅蒸熟后备用；
2.取胡萝卜1根，去皮后擦丝切碎备用；
3.取小葱1把切碎备用；
4.锅内倒入油烧热，放入胡萝卜碎煸炒至变色，再放葱末炒香；
5.放入
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- 自从立秋之后现在的天气越来越凉了，人的胃口也好了，吃东西也多了起来，但是秋天天气干燥。今天小编在这里推荐大家给一道汤，在这个季节，喝上一口汤，真的是非常的舒服，真的是特别的适
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- 不同烹饪方式α-胡萝卜素含量不同
1.生胡萝卜：3.48mg/100g
2.煮胡萝卜（不加盐）：3.77mg/100g、
3.脱水胡萝卜：14.25mg/100g
4.胡萝卜汁（灭菌罐装）：4.34mg/100g
菜菜提示：α-胡萝
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- ◎茴香菜煎蛋◎：茴香菜，就是小茴香的茎叶，有着特殊的香味，虫儿不爱，所以栽种完全无需农药，盛产期为秋季至春季。有很多人喜欢茴香菜，但是也因为有着浓浓的气味和微微有点卡牙
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- 韭菜味道鲜美，很多人都喜欢吃。一般做成饼是最常吃的做法，可素可肉，都非常的鲜美好吃。今天跟大家分享的也算是素的一种。
韭菜洗净切碎，粉丝用热水泡软切碎，加炒好的鸡蛋加盐，酱
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- 众所周知，豆腐是我国的传统食品，它有着悠久的历史，分为南方豆腐和北方豆腐。主要区别在于豆腐的原料不同。南方豆腐由石膏制成，由于豆腐冻含水量高，含水率在90%左右，而北方豆腐主
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- 想在家复制西班牙tapas的美味，不如看看下面的方子~
30 分钟
预计耗时
材料清单
主料
法棍
3片
青口贝
3个
鱿鱼须
20克
虾仁
20克
白葡萄酒
少许
辅料
莳萝
5克
鲜柠檬皮
少
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- 每日小情书：带给你快乐的那个人，就是也能带给你痛苦的人。
甜酸猪肉丸
材料：碎猪肉300g、食用油40g（用于煎肉丸）；
拌肉用料：玉米淀粉15克、盐3克、酱油1/2勺、 芝麻油1/2勺、姜、蒜
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