俗话说,番茄鲜酸味道好,落苏切条盐水泡,拍粉过油味更美,酸甜鲜糯佳肴到。
王师傅:落苏是上海人对茄子的俗称,它营养丰富,含蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,钙,磷,铁等多种营养成份,落苏的维生素P含量很高,能增强人体细胞间的黏着力,可增强毛细血管的弹性,减低脆性和渗透性,防止微血管破裂出血。
落苏含磷,钙,钾,胆碱,胡芦巴碱,水苏碱,龙葵碱,可抑制消化道肿瘤细胞的增值。
落苏纤维中所含的维生素C和皂草甙,有降低胆固醇的功效,B族维生素对痛经,慢性胃炎及肾炎水肿有一定的辅料作用。
与营养丰富的番茄同炒,味更上一层楼,营养配搭更均衡。
现我就将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。

原材料:落苏(茄子),番茄,海鲜酱,盐,糖,味精,麻油,玉米粉。




落苏去两头,切条,在放盐的水中浸泡,可防氧化发黑,待用。

将浸泡过的落苏挤干水份待用。

将落苏拍上玉米粉待用,可防落苏过油时吸入过多的油。

番茄去皮切条待用。

将落苏过油待用。

坐锅,留底油,入二匙海鲜酱小火炒开入番茄,开大火快炒,放糖提鲜,味精增味,入落苏炒匀淋麻油增香增亮即成。

此菜,色泽靓丽,香气扑鼻,味酸甜软糯,非常好吃,是居家可选的美味佳肴之一。
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