大家好，我们先后说了宝宝缺钙和缺锌的一些表现，那么今天我们来说一下宝宝贫血的一些表现和怎么去用美味的美食来补充呢？
宝宝一般贫血会表现出：宝宝出现烦躁不安，不爱动且食欲减退的，宝宝的脸色苍白，抵抗力下降，也有贫血导致的原因，注意力不集中，理解力降低，反应慢也是贫血导致的哦。那么小编今天就给大家分享两个补血的美食吧！
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一、猪肝豆腐汤
准备主料：猪肝，豆腐。
辅料：葱，将，盐，淀粉。
1，把豆腐切块，猪肝切片，葱切成葱花，姜切成片备用。
2，锅中注入清水烧开，倒入切好的豆腐，碗中放入切好的猪肝，加入盐和淀粉腌制备用。
3，等锅中豆腐断生放入腌制好的猪肝，葱花和姜片煮沸。
4，加入适量的盐，搅匀调味，用小火煮至汤汁浓郁即可。
小贴士：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，并且猪肝中还有其他营养成分，对身体各个机能发育都很好的哟。
二、菠菜猪肝粥
准备主料：大米，猪肝，菠菜。
辅料：料酒，盐，鸡精。
1，将猪肝切片，菠菜洗净去根切小段备用，大米用水泡着备用。
2，切好的猪肝放入碗中加入适量的盐和料酒腌制备用。
3，锅中适量的油烧热，注入清水烧开，加入适量的鸡精，倒入泡好的大米，切好的菠菜和腌制好的猪肝，扣盖煮，煮至大米软透即可。
小贴士：猪肝中本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用，猪肝与菠菜相配，营养价值更高，可以做成菠菜猪肝汤或粥，宝宝食用，可以有效的预防贫血、夜盲症，同时，还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育哦
部分图片来源于网络
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