龙利鱼米饭饼 ;这样做营养密度高上几百倍

| 龙利鱼米饭饼 |

参考月龄:

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:

龙利鱼肉80g,熟米饭80g,木瓜20g,鸡蛋1个,奶酪碎5g



做法


1、龙利鱼肉、木瓜、熟米饭放入搅拌机搅成泥

鱼肉可先用姜片覆盖一下去腥



2、倒出鱼肉泥



3、敲入一个鸡蛋,倒入奶酪碎



4、耐心搅拌至完全混合,这是鱼泥粘稠且有流动性



5、平底锅扫油,小火热锅



6、勺入鱼泥,摊平成圆形



7、待一面凝固后翻另一面,两面煎香即可



吃起来松软嫩滑,清甜鲜美


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