最近，气温持续走高，已经让很多人大呼吃不消。每到高温、闷热的三伏天，最先发出“抗议”的是身体“警报器”。胃肠道不适、心脑血管疾病、肠炎等“高温病”患者会显著增加，所以现在开始就得防着点，尤其是有基础疾病的患者，更要多喝水，饮食要营养均衡，增强身体抵抗力。

皮肤病：肌肤敏感要呵护

每到炎夏，皮肤科门诊患者络绎不绝。夏季高发的皮肤病主要有过敏性疾病(湿疹、荨麻疹)、真菌性感染(手足癣、股癣)、日光性皮炎等几种。其中，蚊虫叮咬引发的过敏最为常见，一些过敏体质的人因日晒或吃芒果等水果引发过敏性皮炎。

支招：外出即使有遮阳伞或遮阳帽，也要涂上防晒霜。另外，高温天真菌繁殖能力增强，以致脚癣、手癣、股癣、汗斑患者增多。因此，要增加皮肤清洁次数，尽量保持干燥和清爽，以防汗液增多，霉菌滋生导致或加重感染。如果因蚊虫叮咬引起过敏，可服用一些抗组胺类药物，涂一些含炉甘石成分的洗剂或乳液。

急性胃肠炎：肠胃功能最脆弱

高温天腹泻也易高发。夏季接诊的胃肠道疾病患者比其他季节多了20%，其中不少人是吃了剩饭剩菜引发腹泻。夏季食物容易变质，一些市民以为放进冰箱就没问题，其实冰箱不是保险箱，冷藏室的温度条件也容易滋生一些细菌。从冰箱里拿出的食物如果没有热透就吃，容易诱发急性肠胃炎。此外，贪凉喝冰啤酒、吃冷饮也易诱发腹泻。

支招：出现腹泻症状时，如果情况不严重，可口服黄连素，适当喝些淡盐水，补充电解质以防腹泻引起脱水。但如果出现一天腹泻四五次以上，且有发烧、乏力等全身性症状，就应尽快到医院治疗。

头晕、呕吐？小心是“热中风”

近日，65岁的张大妈外出买菜回家后，出现头晕、呕吐等现象，家人以为张大妈中暑了。卧床休息后，张大妈不适症状愈发严重，还出现了一侧肢体偏瘫，就医后诊断为脑出血。夏季是热中风的高发季节，其主要原因与脱水有关。

夏季人体出汗多，若没有及时补充水分，就会出现血液黏稠、血流缓慢等情况。另外，高热天气人体体表微循环容量大，会有大量血液流到体表，导致供给脑部的血液量减少，老年人本身血管相对狭窄，更容易形成微小血栓，引发缺血性脑中风。

支招：中老年人在夏季要预防中风，一定要注意补充水分，此外，还要重视基础病的防治，一般而言，夏季血管扩张，血压会稍低一些，有些高血压患者就会放松警惕，随意调整药物，这有可能增加中风的风险。

空调病：冷热交替，血管易崩溃

在闷热难耐的天气里，空调成了人们的“贴身保镖”，因吹空调不当而导致的“空调病”也随之而来。空调温度过低会受凉感冒。频繁进出空调房，忽冷忽热，血管猛地收缩、扩张，可能诱发心梗、脑梗等疾病，特别是有基础疾病、血管脆弱的老人更容易中招。

支招：夏季不要长期待在空调房里，尤其是有脑梗、高血压病史的老人更要注意。空调温度不能低于26℃，同时要隔一段时间就打开门窗透透气。

“情绪中暑”也会诱发心梗

高温天气，人往往心浮气躁。而慢性疾病是一个积累的过程，在天气、精神状态良好的情况下,疾病或许不会发作，可是一旦出现如情绪激动、剧烈运动的情况，血管发生堵塞、不畅，便很容易突发。

支招：极端高温天气，要防止“情绪中暑”，避免外界不良情绪干扰，导致情绪激动。此外，患有慢性疾病的老年患者，如果出现胸闷、呼吸困难，应该立即就医。即使年轻人身体素质好免疫力强，但是也不能排除突发急性心血管疾病的可能。急性心梗救治的黄金时间极短，因此一旦发现上述症状要及时送往医院检查、诊治。