什么是“冬病夏治”
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。
大概是指某些冬天容易反复发作的毛病，但要不就是情况不急、要不就是冬天疗效不如意。唯有借助夏天外界气温升高，体内阳气最旺的时候进行处理，这就叫“冬病夏治”。
适合冬病夏治的问题，多是所谓的“虚寒体质”的常见。通常伴有：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神疲易倦等。中医认为是阳气不足，导致寒从内生。他们即使在盛夏，睡觉可能也要盖着被子、穿着袜子。“冬病”的人本身体质就偏于虚寒，冬天外界气温天寒地冻，两寒夹击，体内寒气便毫无解冻的可能。到了夏天，外面暑热骄阳，体内也是阳气升散，那些“积寒”会趋向于后背或关节部位。我们知道，后背是足太阳膀胱经循行之所，为一身之表，此时体内的积寒容易被驱散。所以才有“冬病夏治”的做法。
夏日天气热、体内阳气升适合驱寒治病
呼吸系统疾病
呼吸系统疾病
慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
在冬天，人们更加容易患上呼吸系统的疾病，因为此时新鲜的蔬菜水果比较少，而且天气寒冷，人们容易着凉，小孩子容易患上一些慢性咳嗽，哮喘以及老年人的慢阻肺等都是比较常见的，还有反复感冒也是冬病夏治的主要对象。
风湿免疫性疾病
风湿免疫性疾病
关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。
天气转凉的时候，风湿性疾病是比较容易发生的，加上血管收缩，血液供应不足，很容易导致一些关节炎症，例如肩周炎，风湿性关节炎等等，轻则关节疼痛，重则关节畸形。
消化系统疾病
消化系统疾病
慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。
胃病主要有三大类：脾胃虚寒引起的胃病、肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃病。不同的类型有不同的治疗和日常保养方法。
耳鼻喉科疾病
耳鼻喉科疾病
过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。
过敏性鼻炎以及慢性咽喉炎都是在冬天比较常见的疾病，不少人在天气转凉的时候，会有流鼻涕，甚至鼻痛等情况，这些都是因为冬天才出现得比较多的疾病。
妇科疾病
妇科疾病
慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。
冬病夏治，易祛除体内阴寒，疏经通络，温化寒湿，活血祛瘀，从而促进妇科病患者的盆腔血液循环，治疗很多慢性妇科疾病。伏灸膏穴位贴敷，是冬病夏治妇科疾病的主要治疗手段。
夏宜静养：
古人夏季养生，有“泻心经之气血（火）、补膀胱经之虚弱（寒）”的做法。心属火，应时于夏；足太阳膀胱经为一身之表，相当于人体的“蕃蓠”，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道。所以夏天适宜静养，也就是适当地做会吐纳冥想，对养心潜阳是很有好处的。
夏宜静养 养心潜阳
控制进食冰冻冷饮：
“冬病夏治”是因为冬天阳气不足，无力驱散阴寒。阴寒之气在夏天会趋向背部足太阳经。如果夏天进食太多冰冻冷饮，会“挫伤”阳气升散的积极性，阴寒之气也会随之“内敛”。尤其对本来就有少许阳气不足的女性朋友来说，夏天痛饮如冰镇啤酒、凉茶、水果冰等等，再加上长时间在空调环境里，那效果就是：陈寒未去，新寒又生。我们要知道，寒气是会积聚的。且身体被寒气侵袭的地方，气血肯定有瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。因此，夏天最好能控制进食冰冻冷饮。
控制进食冰冻冷饮
适当出汗发散寒湿：
寒湿之邪客阻经络关节，就如同路上的障碍物，引起气血运行不畅。大致来说，如果寒湿停留在关节，就会产生疼痛，寒湿停留在脏腑，就易产生癥瘕；寒湿停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有麻木出现。
而在夏天，很多朋友为了怕出汗，长期呆在空调环境里，运动的频率也更低，出汗的几率也就减少。其实，在夏天适当出汗，是有利于体内寒湿之气散发出来的。因此，夏天尽管气温高，最好还是在早晚相对凉爽时段适当运动，适度出汗，既有利于沉寒外越，增加气血流通，也利于新寒发散，对健康是很有利的。
适当出汗发散寒湿
每天喝杯热开水，或者红糖姜水之类的：
夏天外界气温较高，阳气散发，体内相对有伏阴之气（伏阴之气和寒湿之邪是不同的）。如果贪图凉爽，长期喝冷饮，会有加重体内阴寒的趋势。建议即使气温高，也能喝杯热开水，尤其以喝完后感觉有点热烘烘、欲汗未汗的程度最为合适，既能减少伏阴，还能帮助沉寒发散，也是不错的一种方式。
每天喝杯热开水，勿贪图凉爽
如果伏阴较重、寒湿偏重的人，还可以用红糖姜水替代白开水。因为“姜”性味辛温，有发汗的可能，如果不想出汗太明显，可以“姜汤冷服”，就是稍冷后饮用，能温胃散寒，也是非常不错的。“汗为心之液”，夏天适度出汗，能泻过旺之心火，也可将皮腠的寒邪及时排出，是排出体内寒邪的好方法。
《本草汇言》:高良姜，祛寒湿、温脾胃之要药也。
《本草纲目》:健脾胃，宽噎膈，破冷癖，除瘴疟。
《本草求真》:良姜，同姜、附则能入胃散寒；同香附则能除寒祛郁。含良姜能辛散温通，散寒止痛
高良姜
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