灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，...(展开)
食材
步骤
1.
猪骨在热水中焯烫一下。
2.
锅中倒入适量水把焯水的猪骨放入。
3.
适量灵芝洗净入锅中。
4.
加入适量枸杞和桂圆。
5.
加入适量红枣。
6.
盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。
