小黄瓜
黄瓜对于我们老百姓来说，是很常见的一种蔬菜。含有丰富的维生素E和维生素C，具有抗氧化性；含有的丙醋二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪对消除雀斑、增白皮肤有一定作用；晒后用黄瓜片或黄瓜汁敷脸，也有一定的修复作用。
豌豆尖在我们农村是非常受欢迎的一种食物。它的味道不仅脆嫩，而且我们吃的时候也是非常的爽口，最重要的是有着美容养颜的功效，所以爱美的女性朋友们一定要多吃豌豆尖这种美食。里面含有的维生素c都是非常的高。有着淡化色斑的功效，可以说是一种纯天然的美容产品。
玉米具有美容养颜，排毒清肠的作用，能够淡化色斑和皱纹，滋润皮肤，预防皮肤干燥，延缓细胞衰老，可以清理肠道垃圾，排出体内毒素，减肥瘦身。
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