千张扣肉是湖北传统名菜，已录《中国菜谱》，是荆州传统筵席上的“三大碗”之一。此菜源于古代王食九鼎中的第七鼎盛“肤”，即煮肥肉，唐朝时称“梳子肉”.

千张扣肉

相传唐代有一个宰相，名叫段文昌，是远近有名的美食家。唐穆宗年间，段文昌回老家省亲，当他宴请亲朋好友时，厨师做了许多菜，其中有一道形如发梳，称之为"梳子肉"，块大肉肥，一看就使人腻得慌，几乎无人食用。宴罢，段文昌找到做这个菜的厨师，对他提出了改进的技法。他让厨师将肥肉换成猪五花肋条肉，将炸胡椒换成黑豆豉，并增加葱和姜等作料，然后，段文昌亲自操刀做示范。数日后，段文昌要离别家乡，再次宴请乡亲，厨师照他的指点重做了"梳子肉"。此菜色泽金黄，肉质松软，味道鲜香，肥而不腻，与上次的"梳子肉"大相径庭，一端上桌，客人们便争相品尝，不一会儿就被吃光了。人们纷纷问道，这是道什么菜?段文昌见此菜肉薄如纸，便随口取了个名字:"千张肉"。于是，这道菜便渐渐走进了千家万户的餐桌和大小饭店，并经专业人员不断加以改进，一直流传至今。

千张扣肉

主料:新鲜猪五花肋条肉 500 克

调料:芝麻油 100 克(耗 50 克)、红方腐乳半块、金酱(用红糖炒制的酱)150 克、盐 1 克、葱段 5 克、酱油 25 克、葱花 2. 5 克、花椒 6 粒、豆 豉 75 克、姜片 25 克。

千张扣肉

1.五花肉放锅内，加清水置旺火上煮半小时。捞出用金酱涂匀猪皮。

2.锅置旺火上，下芝麻油烧至五成热，将涂金酱的肉块趁热下锅，炸成 金黄色时捞出晾凉，切成 4.5 厘米长的薄肉片(越薄越好)80 片。

3.取大碗一只，放入花椒、葱段、姜片垫底，再将肉片整齐的放入碗内。 然后将酱油、腐乳汁倒在肉块上，再加豆豉、盐，连碗上笼用旺火蒸 4 小时， 取出晾凉。

4.临吃时，再入笼蒸透，取出翻扣入盘，去掉花椒、葱段、姜片，撒上 葱花即成。