▲阳溪 头痛眼疾一扫光

阳，指阳经；溪，山洼流水之沟。指本穴在手背之阳的两筋凹陷明显处。

【主治】清热散风，通利关节。主治头痛、耳鸣、耳聋、牙痛、目赤肿痛。

【部位】在腕部，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。

【快速取穴】手掌侧放，拇指伸直向上翘起，腕背桡侧有一凹陷处即是。

【特效按摩】以拇指指腹按压半分钟以上，可迅速缓解头痛。经常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1~3分钟，可以有效防治脑中风和高烧不退等症。

▲偏历 防止脑中风

偏，偏离；历，行经。大肠经从这里分出络脉，偏行肺经。

【主治】清热利尿，通经活络。主治耳聋、耳鸣、鼻出血、目赤、牙痛、肠鸣、腹痛。

【部位】在前臂，腕背侧远端横纹上3寸，阳溪与曲池连线上。

【快速取穴】两手虎口垂直交叉，中指端落于前臂背面处有一凹陷即是。

【特效按摩】经常用拇指指腹揉按偏历数次，每次1~3分钟，可预防面部神经麻痹和脑中风。

▲温溜 快速止鼻血

温，温暖；溜，流通。本穴有温通经脉之功，善治肘臂寒痛。

【主治】清热理气。主治寒热头痛、面赤面肿、口舌痛、肩背疼痛。

【部位】在前臂，腕横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。

【快速取穴】先确定阳溪和曲池的位置，两穴连线的中点处即是。

【特效按摩】突然鼻出血时，用拇指压迫温溜，可快速止鼻血。经常手凉、手心冒冷汗的人可多揉此穴，能驱寒。

▲下廉 手臂的保护神

下，下方；廉，边缘。穴在前臂背面近桡侧缘，上廉之下。

【主治】调理肠胃，通经活络。主治眩晕、腹痛、上肢不遂、手肘肩无力。

【部位】在前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上。

【快速取穴】侧腕屈肘，以手掌按另一手臂，拇指位于肘弯处，小指所在位置即是。

【特效按摩】将食指与中指并拢，以指腹垂直按压下廉，左右臂各1~3分钟，可减轻运动系统疾病所导致的疼痛。