天气越来越热
晚上约上几个朋友
点几个小菜
再来几扎啤酒
那可是再惬意不过了
不过，听说喝啤酒
会喝出“啤酒肚”？
那么，这是不是真的呢？
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事实上，啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系！
由于啤酒的种类不同，所含热量也存在差异，一瓶600毫升的啤酒热量为160大卡左右，要知道，就连我们平时公认的健康食品牛奶， 250mL 都有150大卡热量。此外，啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪，因此喝啤酒本身是不会使人发胖的。
目前，国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少，导致荷尔蒙的分泌减少，荷尔蒙的缺乏使得体内脂肪增加并聚集于腹部。此外，长时间坐着办公、缺乏运动，也容易造成腹部脂肪的囤积。
管住嘴
迈开腿
一定要记住哦
来源：“新华网”“科普中国”微信公众号；本文审稿：陈海旭博士，解放军总医院第二医学中心，副研究员
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